بالتفصيل

Henko: تغيير حيوي تحول

Henko: تغيير حيوي تحول

الحياة دورية ، وهي مليئة بالتغيرات. بعض الإيجابية وغيرها ليست كثيرة ، ولكن من هناك نحن تدريب شخصيا واجتماعيا ومهنيا. خلال التجارب الحيوية التي يتم تقديمها إلينا يوميًا ، نحصل على تدريب مهني. لهذا السبب ، سنشرح ما هو التغيير Henko، كلمة معروفة قليلاً ولكن يمكن أن تجلب لنا فوائد كبيرة.

محتوى

  • 1 تعريف هينكو
  • 2 اخرج من منطقة راحتك
  • 3 استمتع بمنطقة التعلم الخاصة بك
  • 4 Henko ، إدارة لتغيير مصيرك

تعريف هنكو

Henko هي كلمة يابانية تُستخدم للإشارة إلى نوع من التغيير يتحول بطبيعته. وهذا هو ، حيث يصبح من المستحيل العودة إلى الحالة الأولية. في مجال النمو الشخصي إنه يعني القدرة على الثقة بأنفسنا من خلال عمل شجاعالتغلب على المخاوف والمخاوف وعدم الأمان. الذي يحقق تأثير كبير على حياتنا.

الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك

اليوم ، يستخدم الكثيرون مصطلح "منطقة الراحة" ولكن القليل منهم يعرفون حقًا معنى ذلك. في مجال علم النفس نستخدم هذا البناء للإشارة إلى الحالة العقلية حيث يعرض الشخص سلوكًا روتينيًا دون أي رضا ولكن يدرك التأمين ويفترض أنه يتحكم في كل شيء. بهذه الطريقة ، تجنب مخاطر تعريض نفسك لمواقف جديدة تثير القلق والخوف.

بشكل عام ، منطقة الراحة هي ما تعبر عنه العبارة التالية: "السيئ المعروف أفضل من الجيد المعروف". وهكذا ، ينعكس الخوف الشديد من الجديد ، التغيير ، المجهول.

من المهم توضيح ذلك عليك أن تترك هذا المجال لتجربةكما يقول قول آخر: "من لا يخاطر ، لا يفوز". في الحياة ، عليك أن تتعلم المخاطرة (من الواضح بطريقة صحية) لمعرفة ما يجب علينا القيام به و / أو اتخاذ قرار. على سبيل المثال: إذا كان هناك فتى أو فتاة تحبها في المدرسة ، فكيف ستعرف ما إذا كان يمكنه العمل كزوجين إذا لم تجرؤ حتى على سؤاله عن موعد؟ مستحيل؟ حسنا ، هذا كل ما في الحياة. في معظم الحالات ، لن نعرف إلى أين سيقودوننا إذا لم تكن لدينا الشجاعة لتجربتها.

من الناحية المنطقية ، هناك أشخاص لديهم مخاوف أكبر وانعدام للأمن بل وحتى صدمات تمنعهم من مغادرة منطقة الراحة. في الحالات الشديدة ، يمكن استشارة أخصائي بحيث يتم ، من خلال العلاج ، التغلب تدريجياً على الخوف والسيطرة عليه.

استمتع بمنطقة التعلم الخاصة بك

عندما تترك منطقة راحتك وتتغلب على منطقة عدم الأمان ، فقد حان الوقت للتحدث عن منطقة التعلم هذا هو المكان الذي سنجد فيه Henko، أو ما هو نفسه ، و التغيير الذي يسمح لنا لتحويل حياتنا.

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الخوف من المجهول شيء داخلي لبيولوجيانا. إنها غريزة وقائية ، لكن يجب أن نتذكر أنه لن يتم التغلب على هذا إذا لم نواجه الوضع الجديد أو التغيير الذي نخشاه كثيرًا.

Henko ، إدارة لتغيير مصيرك

في أي تغيير ، هناك العديد من المتغيرات المعنية ، ولكن عندما نتحدث عن Henko (التغيير التحويلي) ، كل جزء من الإجراءات المحددة تهدف إلى هدف مختلف عن الهدف الأولي ، والذي يجب أن يكون منظور أو طريقة رؤية الأشياء فيه واضحة.

في كثير من الأحيان ، وبالنظر إلى المواقف التي تحدث لنا ، نعتقد أن الطريقة التي نواجهها يجب أن تعمل دائمًا ، ولكن هذا ليس هو الحال في بعض الأحيان. في هذه الحالات ، نحتاج إلى التشكيك في أفعالنا ، وكذلك معتقداتنا وأفكارنا.

يجب أن نتعلم أن نضع الأنا جانباً لتنمو شخصياً بعد كل تجربة. Henko هو تمرين في الشجاعة التي تواجهنا مع طريقتنا في التفكير والشعور والعمل لتكون قادرة على الوصول إلى حل بسيط وسهل للحياة. لأنه بعد كل شيء ، أكبر ناقد لنا هو ، لكننا سنكون أيضًا أكثر المستفيدين من خلال فتح أنفسنا لطرق جديدة لتنمية وحل الحياة. ستجعلنا هذه الفلسفة الجديدة أكثر مرونة في أيامنا هذه وفي مواجهة تلك المواقف التي يتعين علينا مواجهتها.

في الختام ...

الكون وكل شيء فيه يتغير باستمرار ، لذلك مع الخوف أو بدونه ، سيكون لا بد من التكيف في جميع جوانب حياتنا. لذا فإن أفضل طريقة لقبولها والعيش معها هي احتضن التغيير ، فليعلمنا وتحقيق نمو شخصي أكبر بفضل فلسفات الحياة مثل هينكو. تذكر أن ... في الحياة ، يجدر المخاطرة للوصول إلى طريق السعادة!

قائمة المراجع

  • اشعر بالدماغ (2015). تعلم والقفز بين مناطق الراحة. مستخرج من: // فيلثبرين.مي 2015/05/26

فيديو: Ordena tu maleta con el método HENKO - Vanesa Romero TV (شهر اكتوبر 2020).