معلومات

ما هو نوع شخصية A؟

ما هو نوع شخصية A؟

هناك أنواع مختلفة من الشخصيات تتميز بنمط سلوك مستقر يمكن بواسطته التنبؤ بردود فعل وسلوكيات الأشخاص إلى حد أكبر أو أقل. هذه الأنماط السلوكية هي شخصيات من النوع A أو B أو C أو D وترتبط ارتباطًا وثيقًا باستجابات كل شخص بمشكلات صحية معينة. اليوم ، نتحدث عن الشخصية اكتب أ والمشاكل المحتملة المرتبطة بهذا الشكل من السلوك.

محتوى

  • 1 اكتب شخصية والتوتر
  • 2 كيف يكون الأشخاص ذوو النوع A؟
  • 3 المخاطر المحتملة المرتبطة بهذا النوع من الشخصية

اكتب شخصية والتوتر

في 50s ، أطباء القلب فريدمان وروزمان فوجئوا بملاحظة أن الكراسي في غرفة الانتظار الخاصة بهم يجب تنجيدها مرة أخرى قبل الموعد المحدد. عندما شرع الرجل المستأجر المنجد في عمله ، أخبر الأطباء أن الكراسي كانت تلبس بطريقة مبالغ فيها وغير عادية: "هناك شيء مختلف عن مرضاهم. أنا لم أر أي شخص يرتدي كراسي مثل هذا. "

في ذلك الوقت وبطريقة عرضية تمامًا ، أدرك أخصائيو أمراض القلب أن مرضاهم لم يجلسوا بهدوء على الكراسي أثناء انتظار دورهم ، لكنهم اعتادوا أن يستريحوا على حافة هذه الأشياء ، مما أدى إلى حركات عصبية مستمرة ، مما تسبب في هذا التآكل . ظلت هذه التفاصيل حكاية للأطباء ولم يتم أخذها في الاعتبار إلا بعد خمس سنوات عندما اقترحوا التحقيق في هذا النوع من السلوك.

من خلال دراسة الرجال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 59 عامًا لمدة ثمانية أعوام ونصف ، اكتشف أخصائيو أمراض القلب نمطًا واضحًا من السلوك أطلقوا عليه اسم شخصية من النوع A. ارتبط هذا النوع من الشخصية بمشاكل معينة في القلب وارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية.

كيف حال الأشخاص من النوع A؟

اكتب شخصية هي نمط السلوك المستقر الذي يتميز بالميل إلى الطموح ، ونفاد الصبر والقلق والحاجة إلى ضبط الوقت والإلحاح. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الشخصية غالبًا ما يواجهون ضغوطًا كبيرة في العمل ويبحثون عن نجاح بإصرار. كما أنها تتميز بصلابة كبيرة في تنظيمها وقلة تحملها للازدواجية وعدم اليقين. بعد ذلك ، نعرض الخصائص الأكثر شيوعًا في هذا النوع من السلوك:

القدرة التنافسية

الأشخاص ذوو النوع A غالباً ما يكونون تنافسية والنقد الذاتي. يعد تحقيق الأهداف أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة لهم ، على الرغم من أنهم لا يفعلون ذلك بشعور من الفرح أو الرفاهية ، ولكن مع الحاجة الشخصية لتحقيق النجاح ، في بعض الأحيان بقلق شديد. يُعرف الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الشخصية عادة باسم "مدمني العمل" ويميلون إلى الشعور بالملل بسهولة في البيئات المتكررة وغير التنافسية.

الشعور بفارغ الصبر

ال شعور بفقدان الصبر إنها أيضًا سمة من سمات نمط الشخصية من النوع A. من خلال الشعور بالحاجة الماسة إلى تحقيق الأهداف وتحقيق المزيد من الإنتاجية ، غالبًا ما يأخذ هؤلاء الأشخاص الجداول الزمنية ومواعيد التسليم على محمل الجد ، وأحيانًا يشرعون في مشاريع عاجلة ، وبالتالي فإن الشعور "ضيق الوقت" يمكن أن يولد قلقًا وهوسًا كبيرًا من خلال سيطرتهم.

التهيجية

يتم عرض الأشخاص ذوي الشخصية من النوع A عادةً العصبي بسهولة. إن الشعور بفقدان الصبر الموصوف أعلاه والحاجة إلى الشعور بالإنتاجية يمكن أن يملأهم العداء ، خاصةً مع الأشخاص الذين يميلون إلى فعل الأشياء ببطء أو بشكل مختلف كما يفعلون ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى إظهار القليل من التعاطف مع الآخرين. لا يتحمل الأشخاص الذين لديهم هذا النمط من السلوك أي حادثة بسيطة قد تعرض خططهم أو استراتيجياتهم للخطر.

المخاطر المحتملة المرتبطة بهذا النوع من الشخصية

في بحثهم ، وجد فريدمان وروزنمان أن الأشخاص الذين لديهم شخصية من النوع A كانوا أكثر عرضة للإصابة بأكثر من الضعف أمراض القلب التاجية من النوع B ، نوع الشخصية الأقل عرضة للتوتر. في الواقع ، من بين جميع الأشخاص الذين درسوا والذين أصيبوا بمرض الشريان التاجي مع مرور الوقت ، كان 70٪ منهم من النوع A.

بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط هذا النوع من الشخصية بمشاكل في العلاقات الشخصية، لأنه في بعض الأحيان يمكنهم وضع طموحاتهم فوق العلاقات مع الآخرين ، بالإضافة إلى عدم تميلهم نحو الاسترخاء والتواصل الاجتماعي.

ترتبط هذه السلوكيات التي تصف شخصية النوع أ ، بالاستجابة العالية للإجهاد والمضاعفات المرتبطة به ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب. أظهرت أبحاث أخرى لاحقة بيانات متشابهة ، على الرغم من أنها ليست محددة تمامًا ، لأن بعض الأشخاص يتبعون أنماط سلوك مختلفة عندما يتغير السياق من أكثر إلى أقل توتراً.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب دائمًا مراعاة العوامل الأخرى مثل نمط الحياة والعادات مثل التبغ أو السمنة ، وكذلك كيفية التعامل مع التوتر.

يعد إدراك هذه المشكلة وتعلم الأدوات النفسية لتحقيق الاسترخاء أمرًا مهمًا للغاية للحد من هذه الآثار الضارة.

روابط الاهتمام

ما هو التوتر؟ // blog / what-is-the-الإجهاد /

اكتب ألف وباء الشخصية. شاول ماكلويد. //www.simplypsychology.org/personality-a.html

فهم أنواع الشخصية الأربعة: A و B و C و D. //www.hiresuccess.com/help/understanding-the-4-personality-types

أنواع الشخصية A و B. //www.toolshero.com/psychology/theories-of-personality/personality-types-a-b/

فيديو: إكتشف ماهو نوع شخصيتك عن طريق هذا الإختبار !! (شهر اكتوبر 2020).