معلومات

الانتقام ، لماذا لا فائدة

الانتقام ، لماذا لا فائدة

الثأر هو الطبق الذي يتم تقديمه على نحو بارد. هذا المبدأ يرافقنا مما يجعلنا ننتظر عدة مرات عندما نتمكن من الانتقام من الذي آذانا أو أضر بنا. ومع ذلك ، هذا لا معنى له. دعنا نرى لماذا.

لماذا نشعر بالانتقام

أولاً ، دعونا نرى بشكل أفضل ما يتكون الثأر منه. سنعمق هذا المصطلح الشائع ، مستخدمًا وحتى مثاليًا من قبل العديد من الأشخاص ، لأنهم يعتقدون خطأً أن هذا الشعور سيجعلهم يشعرون بتحسن.

الانتقام هو شكل من أشكال العقاب الذي يتم تطبيقه من قبل شخص قد تضررت جسديا أو نفسيا. إنها طريقة لإلحاق الأذى بشخص ما جعلنا نشعر بالألم ، خاصة إذا شعرنا أنه قد خاننا بطريقة ما.

في هذه الحالة ، يشعر الشخص بالرغبة في توجيه هذا الانتقام إلى الشخص الذي تسبب في مثل هذا الضرر. الأكثر شيوعًا هو أنك تحاول إلحاق الأذى به بطريقة أو بأخرى ، بطريقة أو بأخرى ، ينتهي بنا إلى علاقة بنا حتى ينتهي بنا المطاف بالشعور بأننا سددنا دينًا مستحقًا.

ومع ذلك ، قد يبدو الانتقام مقبولًا تمامًا وطبيعيًا وحتى مفهومًا. ومع ذلك ، إذا واصلنا تعميق المفهوم ، فسوف نلاحظ فارقًا بسيطًا: عند التخطيط للانتقام ، فإننا نصر ونضع طاقتنا على هذا الشخص الذي أضر بنا.

نحن نسمح لهذا الشخص الذي أضر بنا الحفاظ على السيطرة على جزء من حياتنا وعقولنا. بينما نخطط أو نفكر في كيفية إلحاق الأذى بها ، فإننا نضع أفكارنا عليها ونسمح لها بالاستمرار في التأثير على عملها السابق.

من ناحية أخرى ، بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أننا في الوقت الذي نسعى فيه لإلحاق الأذى بهذا الشخص ، سيواصل طريقه دون أخذنا في الاعتبار. وبهذه الطريقة ، نتمكن من إبراز الضرر الذي تسبب لنا أكثر ، لأننا نضع صحتنا العقلية في أيدي شخص لا يهتم على أقل تقدير.

هذا له تأثير مباشر على انخفاض في تقديرنا لذاتنا. وهذا هو ، مفهوم الذات والاحترام الذي نشعر به لأنفسنا ، والذي هو أهم شيء نشعر بالراحة وتحقيق السعادة وراحة البال.

من المهم أيضًا ملاحظة أنه وفقًا للدراسات التي أجريت في هذا الصدد ، الأشخاص الأكثر عرضة لتطوير سلوكيات الانتقام هم من لديهم شخصية سادية. وهذا هو ، أولئك الذين هم عرضة للاستمتاع معاناة الآخرين.

نضع أنفسنا في سلام مع أنفسنا ، مفتاح التغلب على الألم

هذا هو المفتاح الذي لا يكون الانتقام إيجابياً بالنسبة للشخص الذي يطبقه. السبب بسيط للغاية: نبقى راسخين في ما فعله بنا ، في هذا الضرر الذي نشعر به من خلال هذا الشخص وتسمم أنفسنا من خلال رؤية كيف يمضي في حياته.

بدلا من هذا سيكون أكثر صحة عقليا لمواصلة طريقنا. لهذا ، المثل الأعلى هو التركيز على التعافي من هذا الضرر والعمل على أنفسنا داخليًا لنضع أنفسنا في سلام.

لكن كيف نعالج هذه الرغبات من أجل الانتقام وتبقى هادئاً؟ هذا يتطلب عملية طويلة من التأمل والعمل مع نفسه. أول شيء يجب أن نفعله هو نقل الشخص الذي أذى بنا وشعرنا به وتواصل معه ، وشعره كيف يرون موقفه.

إذا كان هذا الشخص لا يفيدنا في حياتنا ، فمن الأفضل إزالته منها. على النقيض من ذلك ، إذا كان شخصًا نقدره ، فمن الأفضل توضيح ما ألحق الأذى بنا والمسامحة.

ومع ذلك ، وكما قلنا ، ما وراء العلاقة مع هذا الشخص هي العلاقة التي لدينا مع أنفسنا. لهذا يجب أن نكون واضحين (ونترك الأمر للناس من حولنا) ما هي حدودنا وما المواقف التي لسنا على استعداد لتحملها أو مسامحتها.

هنا تأتي الحزم ، وهي ليست أكثر من معرفة كيفية قول لا عندما يحاول شخص ما الاستفادة منا ومعرفة كيفية الدفاع عن حقوقنا ورغباتنا. القيام بعمل جيد على أنفسنا ، لن نحتاج إلى الانتقام من أي شخص حتى لو كان قد تسبب لنا أضرار كبيرة.

يجب أن ندرك أننا لا نستطيع التحكم في كيفية تصرف الآخرين ، ولكن كيف يؤثر سلوكهم علينا. بعد كل شيء ، نحن مسؤولون عن أنفسنا ونحن الذين يجب أن نكون مسؤولين.

باختصار الانتقام يسبب شعور سلبي هذا لا يعطينا أي شيء إيجابي أو يتيح لنا المضي قدمًا بأي طريقة. لا في لحظة تمنيها ، ولا بمجرد استهلاكها ، لن نشعر أكثر من شعور زائف بالسرور لحظة ليس أكثر من خداع الذات. لذلك من الأفضل أن تنسى الأمر وتركز على نفسك.

فيديو: قصة كاملة بعنوان: لن يغير الندم شيئ (شهر اكتوبر 2020).