بالتفصيل

50 عبارات كارل روجرز حول التعاطف والإنسانية

50 عبارات كارل روجرز حول التعاطف والإنسانية

كارل روجرز

كارل روجرز (1902-1987) ، كان عالم النفس الأمريكي البارز واحدة من الشخصيات السلائف لل علم النفس الإنساني. تشير كتاباته بقوة إلى أن الناس قادرون على حل مشاكلهم الخاصة ، وأنهم ممثلون مهمون لمصيرهم وأنه يمكن تحسين التواصل بين الناس من خلال تطبيق مبادئ معينة.

ونقلت الشهيرة من قبل كارل روجرز

المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، أتغير.

أن نكون متعاطفين هو رؤية العالم من خلال عيون بعضهم البعض وعدم رؤية عالمنا ينعكس في عيونهم.

الشخص الوحيد الذي لا يمكن مساعدته هو الشخص الذي يلوم الآخرين.

ليس هذا النهج السلطة للشخص ، هو أنه لا يأخذها بعيدا.

الحياة ، في أفضل حالاتها ، عملية متغيرة ومتغيرة لا يوجد فيها شيء ثابت.

بما أنه لا يمكن لأي شخص آخر أن يعرف كيف ندرك ، فنحن أفضل الخبراء في أنفسنا.

عدم قدرة الرجل على التواصل هو نتيجة عدم قدرته على الاستماع بفعالية.

نحن نؤمن بأننا نستمع ، ولكننا نادرًا ما نصغي بفهم حقيقي وبتعاطف حقيقي. ومع ذلك ، فإن الاستماع ، بهذه الطريقة الخاصة ، هو أحد أقوى قوى التغيير التي أعرفها.

أي شخص ، عند اكتشاف أنه محبوب لكونه كما هو ، وليس بسبب ما يدعي أنه ، سيشعر بأنه يستحق الاحترام والحب.

نموذج الثقافة الغربية هو أن جوهر الناس خطير ؛ لذلك ، يجب تعليمهم وتوجيههم والسيطرة عليهم من قبل ذوي السلطة العليا.

أنا على نحو متزايد مهندس نفسي. أنا حر في الحب والاختيار. أستطيع ، من خلال قبول فرديتي ... أن أكون أكثر من تفرد ، وأكثر من إمكاناتي.

هناك العديد من "العوالم الحقيقية" مثل الناس!

في كثير من الأحيان لا يحدث مثل هذا اللقاء الشخصي العميق والمتبادل ، لكنني مقتنع بأنه إذا لم يحدث من وقت لآخر ، فإننا لا نعيش كبشر.

الشخص الوحيد المتعلم هو الشخص الذي تعلم كيف يتعلم ويغير.

إن جوهر الإبداع هو حداثة ، وبالتالي ليس لدينا أي قاعدة للحكم عليه.

كل شخص هو جزيرة في حد ذاتها ، بالمعنى الحقيقي للغاية ؛ وفقط هي التي يمكنها بناء الجسور إلى جزر أخرى إذا كانت على استعداد أولاً لأن تكون نفسها وسمح لها أن تكون هي نفسها.

الحياة الجيدة هي عملية وليست حالة من الوجود. إنه عنوان ، وليس وجهة.

قوية هي حاجتنا إلى أن تكون معروفة ، معروفة حقا لأنفسنا والآخرين ، ولو للحظة واحدة فقط.

السلوك العصبي يمكن التنبؤ به تماما. السلوك الصحي لا يمكن التنبؤ به.

الكائن الحي لديه ميل أساسي وجهد: لتحديث وصيانة وتحسين الكائن الحي الذي يختبره.

يحدث النمو عندما يواجه الأفراد المشكلات ، ويكافحون من أجل السيطرة عليها ، ومن خلال هذا الكفاح ، يطورون جوانب جديدة لقدراتهم وقدراتهم وآرائهم في الحياة.

العميل هو الذي يعرف ما الذي يؤلمك ، وما هي الاتجاهات التي يجب اتخاذها ، وما هي المشاكل الحاسمة ، وما هي التجارب التي تم دفنها بعمق.

أن تكون أصليًا أو مختلفًا يعتبر "خطيرًا".

الدرجة التي يمكنني من خلالها بناء علاقات ، والتي تسهل نمو الآخرين كشعب منفصل ، هي مقياس للنمو الذي حققته بنفسي.

لا الكتاب المقدس ولا الأنبياء ولا بآيات الله أو البشر ، لا شيء له الأسبقية على تجربتي المباشرة.

يوجد في كل كائن حي ، على أي مستوى ، تدفق أساسي للحركة نحو تحقيق بناء لإمكانياته الكامنة.

أشعر بالتحرك والرضا عندما ألمح إلى الحقيقة ، أو أسمح لنفسي بالشعور ، بأن أحدهم يهتم ، أو أنه يقبلني ، أو يعجبني ، أو يمتدحني.

أفكار أي شخص آخر ، وليس من أفكاري الخاصة ، موثوقة مثل تجربتي.

المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، عندها يمكنني التغيير.

الناس جميلون مثل غروب الشمس ، إذا سمح لهم بذلك. في الواقع ، ربما يكون السبب في تقديرنا لغروب الشمس حقًا هو أننا لا نستطيع التحكم فيه.

عندما أنظر إلى العالم ، فأنا متشائم ، لكن عندما أنظر إلى الناس ، فأنا متفائل.

عندما يكون الشخص الآخر يعاني ، مرتبك ، قلق ، قلق ، مغرور ، مرعوب ؛ أو عندما يشك هو أو هي في تقدير الذات ، فإنهم غير متأكدين من الهوية ، ثم يكون الفهم مطلوبًا. الشركة اللطيفة والحساسة للموقف التعاطفي ... توفر التنوير والشفاء. في مثل هذه الحالات ، أعتقد أن الفهم العميق هو أثمن هدية يمكن تقديمها لآخر.

لا يمكننا التغيير ولا يمكننا الابتعاد عن هويتنا حتى نقبل ما نحن عليه. ثم يبدو أن التغيير لا يلاحظه أحد تقريبًا.

ما هو أكثر شخصية هو الأكثر عالمية.

في علاقاتي مع الناس ، وجدت أنه لا يساعد ، على المدى الطويل ، في التصرف كما لو كان شيئًا لا أفعله.

الأكثر شخصية هو الأكثر عالمية.

الدرجة التي يمكنني من خلالها بناء علاقات ، والتي تسهل نمو الآخرين كشعب منفصل ، هي مقياس للنمو الذي حققته بنفسي.

يفكر الناس بجدية في التغيير عندما يشعرون بالقبول لأنهم من هم بالضبط.

ما يجب أن تكون ، هو ما أصبحت الآن.

إذا كان عليّ أن أبحث عن جوهر الصعوبة الأساسي لدى الأشخاص كما تعرفت عليهم ، فهو في الغالبية العظمى من الحالات يحتقرون أنفسهم ، ويعتبرون أنفسهم غير مجديين وغير أخلاقيين.

لا يمكن لأي شخص تعليم شخص آخر مباشرة ؛ يمكن لشخص واحد فقط تسهيل تعلم شخص آخر

الناس رائعون مثل غروب الشمس إذا سمحت لهم بذلك. عندما أشاهد غروب الشمس ، لا أجد نفسي أقول: "قم بتخفيف اللون البرتقالي قليلاً في الزاوية اليمنى". أنا لا أحاول السيطرة على غروب الشمس. أشاهد في دهشة كيف يتطور.

من أجل التعلم الهادف ، يجب أن يكون الشخص الذي يسبب تغييرات عميقة في الفرد قويًا ولا يقتصر على زيادة المعرفة ، بل يشمل جميع أجزاء الوجود.

لقد أُجبرت على مدّ تفكيري ، لإدراك أن الأشخاص المخلصين والأمينين يمكن أن يؤمنوا بالعقائد الدينية المتباينة للغاية.

أدرك أنني لو كنت مستقرًا وحكيماً وساكنًا لأعيش في الموت. لذلك ، أقبل البلبلة وعدم اليقين والخوف والشكاوي والهبوط العاطفي ، لأن هذا هو الثمن الذي أرغب في دفعه مقابل حياة مليئة بالحيوية والحيرة والمثيرة.

كل ما أعرفه هو أن أي شخص يريد أن يتعلم كيف يتعلم.

في سني الاحترافية الأولى ، سُئلت هذا السؤال: كيف يمكنك علاج هذا الشخص أو علاجه أو تغييره؟ أطرح الآن السؤال التالي: كيف يمكنني تقديم علاقة يمكن لهذا الشخص استخدامها من أجل نموه الشخصي؟

لا يمكنك أن تخاف من الموت ، في الواقع ، لا يمكنك إلا أن تخاف من الحياة.

الحقيقي واحد التعاطف مع انها دائما خالية من أي جودة التقييم أو التشخيص. هذا يصل إلى المستلم مع بعض المفاجأة. "إذا لم يحكموا علي ، فربما لست شريرًا أو غير طبيعي كما كنت أظن".

إذا كان بإمكاني سماع ما يمكنه أن يقول لي ، إذا كان بوسعي أن أفهم كيف يفكر ؛ إذا كان بإمكاني رؤية معناه الشخصي له ، وإذا شعرت بالذوق العاطفي الذي يتمتع به بالنسبة له ، فسأطلق عليه قوى التغيير القوية.

عبارات شهيرة في علم النفس

فيديو: Sam Harris & Jordan Peterson - Vancouver - 1 CC: Arabic & Spanish (شهر اكتوبر 2020).