موجز

السيروتونين: هرمون السعادة ومضاد للاكتئاب فعال

السيروتونين: هرمون السعادة ومضاد للاكتئاب فعال

السيروتونين

في مقال اليوم ، سنتحدث عن السيروتونين ، وهو ناقل عصبي يُعرف بأنه مثير للشهوة الجنسية. في الواقع ، يعرف السيروتونين باسم هرمون السرور.

محتوى

  • 1 ما هو السيروتونين الناطق كيميائيا؟
  • 2 السيروتونين: الوظائف التي يؤديها
  • 3 متلازمة السيروتونين
  • 4 إطلاق الميثامفيتامين والسيروتونين

ما هو السيروتونين يتحدث كيميائيا؟

ال السيروتونين، والمعروف أيضًا باسم 5-hydroxytryptamine (5-HT) ، هو ناقل عصبي يتم إنتاجه من التحويل الكيميائي للتربتوفان مع مكون البروتين وهيدروكسيلاز التربتوفان ، وهو مفاعل كيميائي.

يرتبط المشفر العصبي الذي يسمح بتنفيذ هذه العملية الكيميائية بالعديد من الاضطرابات النفسية ، ولكن الناقل العصبي نفسه ، الذي لديه العلاقة المباشرة أكثر بكثير مع المتعة وروح الفكاهة.

تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من كونه ناقلًا عصبيًا ، إلا أنه من الأسهل العثور على السيروتونين في الجهاز الهضمي والصفائح الدموية ، بالإضافة إلى الجهاز العصبي المركزي. كما تم العثور على السيروتونين في النباتات.

على الرغم من أن آثاره لا تزال غير معروفة إلى حد ما ، إلا أن الحقيقة ترتبط ارتباطًا دائمًا بكل ما له علاقة بالفكاهة والسعادة والسعادة. ومع ذلك ، هناك بعض الوظائف الإضافية ، سنتحدث في القسم التالي.

السيروتونين: الوظائف التي يؤديها

ال وظائف السيروتونين من الصعب شرحها وعزلها إلى حد ما ، لأنه ، كما تعلمون جيدًا ، التطور حكيم ، وعندما تجد شيئًا فعالًا ، فأنت تعيد استخدامه بعدة طرق مختلفة للحصول على أقصى استفادة منه.

لهذا السبب فإن السيروتونين ، بقدر ما هو معروف اليوم ، لديه الكثير من الوظائف ، من بينها ما يلي:

ينظم الشهية

في المقام الأول، إنه منظم الشهيةكونه الجزيء الذي يتيح للجسم الشعور بالشبع الذي يتوقف عن الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح التوازن بين الرغبة الجنسية ، ودرجة الحرارة ، والوظائف المعرفية المختلفة.

يخفف القلق والقلق

ثانياً ، عندما تعمل مع الدوبامين والنورادرينالين ، فهي تعمل على تنظيم كل ما له علاقة بالقلق والخوف والعدوانية والقلق ، وكذلك بعض مشاكل الأكل.

محاربة الحزن والاكتئاب

هناك العديد من حالات الصحة العاطفية التي ترتبط مباشرة إلى نقص السيروتونين ، مثل الاكتئاب أو التهيج.

إن أكثر الأدلة الملموسة على العلاقة بين السيروتونين والاكتئاب هو أن التركيزات المنخفضة من أيضات السيروتونين في أنسجة سائل المخ مثل السائل النخاعي هي نموذجية للأشخاص المصابين بالاكتئاب.

شركات الأدوية واضحة للغاية في هذه المرحلة أن الاكتئاب ينشأ نتيجة لنقص السيروتونين ، ولهذا السبب تم إنتاج أدوية معينة مثل بروزاك (فلوكستين) ، وهي مثبطات انتقائية لاسترداد السيروتونين (SSRIs). وتتمثل مهمتها في زيادة كمية السيروتونين في المشابك العصبية عن طريق منع امتصاص سيروتونين الخلية قبل المشبكية. الأدوية المضادة للاكتئاب هي واحدة من أكثر الأدوية الموصوفة ، على الرغم من الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تسببها.

إذا كان الاكتئاب خفيفًا ، يمكن في بعض الأحيان حله بدون أدوية محددة. الطريقة الأكثر فعالية لرفع مستويات السيروتونين بشكل طبيعي هي ممارسة الرياضة.. أظهرت الدراسات أن مستويات السيروتونين تزيد مع زيادة النشاط ، وأن إنتاج السيروتونين لا يزال مرتفعا حتى بعد عدة أيام من النشاط. هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لزيادة مستويات السيروتونين ، بصرف النظر عن العديد من الفوائد الأخرى التي يوفرها لنا التمرين بشكل منتظم.

يمكن أيضا التحكم في مستويات السيروتونين من خلال النظام الغذائي. النظام الغذائي الناقص في أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يخفض مستويات السيروتونين في الدماغ ويسبب الاكتئاب. ترفع الكربوهيدرات المعقدة من مستوى التربتوفان في المخ الذي يمارس تأثيرًا مهدئًا. فيتامين C مهم أيضًا لتحويل التريبتوفان إلى السيروتونين.

تقليل خطر هشاشة العظام

وأخيرا ، يساعد على التدخل في كل ما يتعلق بكثافة العظام، والتي قد تبدو غير مرتبطة بما ورد أعلاه. وهذا صحيح ، له علاقة قليلة. ومع ذلك ، فقد تبين أن المرضى الذين يتناولون الأدوية لمنع السيروتونين يعانون في كثير من الأحيان من أمراض مثل هشاشة العظام.

متلازمة هرمون السيروتونين

تشير متلازمة السيروتونين إلى مجموعة الأعراض التي تعاني منها عندما يكون لديك السيروتونين المرتفع. هذه المتلازمة ، بشكل عام ، عادة ما يكون سبب تناول بعض الأدوية أو الأدوية.

بالمعنى الأخير ، الأدوية مثل LSD أو النشوة أو الأمفيتامين أو الميثامفيتامين معروفة جيدًا ، على الرغم من أن مستخلصات بعض النباتات مثل نبات الجنسنغ أو نبتة سانت جون.

متلازمة هرمون السيروتونين ، على الرغم من أنها يمكن أن تصبح خطيرة ، لا تنطوي عموما على مشاكل كبيرة. الأكثر شيوعا أنه يسبب الشعور بالقلق ، بعض التحريض ، الارتباك ، الارتباك أو القلق.

على الجانب المادي ، يمكنك الحصول على بعض الحمى ، التعرق ، تصلب العضلات أو تمدد التلاميذ. في بعض الحالات قد يكون لديك مضاعفات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تصلب ، ارتفاع ضغط الدم أو حتى غيبوبة.

هذه المضاعفات الأخيرة عادة ما تكون متكررة في حالة جرعة زائدة من بعض الأدوية ، مثل الكوكايين أو MDMA.

الميثامفيتامين والسيروتونين الإصدار

من المهم تسليط الضوء على الميثامفيتامين ، لأن استخدامه يستهلك كمية كبيرة من السيروتونين. لوضعها بطريقة يمكن فهمها بوضوح ، تخيل أن لديك "رواسب السيروتونين".

جسمك ، وفقًا للمواقف (ممارسة الجنس أو عندما تضحك ، على سبيل المثال) ، يطلق القليل من هذا السيروتونين ، مما يؤدي إلى تفريغ هذه الرواسب ببطء. ثم ، تمتلئ تلك الودائع ، دائما وجود توازن.

من ناحية أخرى ، عندما تستهلك الميثامفيتامين ، تكون هذه الرواسب فارغة فجأة ، مما تسبب في انتشار السيروتونين عبر جسمك ، مما يجعلك تستمتع ، ولكن في نفس الوقت ، تركهم 100 ٪ فارغة ، لذلك يستغرق وقتا أطول لملء.

لهذا السبب ، في المقام الأول ، يمكن أن تشعر بالإحباط بعد اجتياز تأثير الميتامفيتامين ، وبالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى زيادة استهلاكك ، لأن الدواء لا يعطي نفس المتعة حتى تمتلئ هذه الودائع مرة أخرى.

كما ترون ، و السيروتونين له أسباب كثيرة ليعتبر هرمون المتعة والفكاهة ، وليس من قبيل الصدفة ، لذلك يبحث العديد من الباحثين في ذلك لمحاولة حث حالات السعادة والسعادة للمرضى.

مراجع

Artigas.، F. (1997). ناقل السيروتونين كهدف علاجي. قسم الكيمياء العصبية. معهد البحوث الطبية الحيوية في برشلونة. ص. 42-44.

برادفورد ، هـ. (1988). أساسيات الكيمياء العصبية. برشلونة: العمل.

بوستامانتي ، E. (2007). الجهاز العصبي: من الخلايا العصبية إلى الدماغ البشري. جامعة أنتيوكيا ص. 53.

قسم علم النفس الحيوي. (2004). الناقلات العصبية. جامعة الأرجنتين جون إف كينيدي. معهد البحوث والتدريس لعلم النفس العصبي ؛ ص. 6-7.

دليل الأحياء. "توليف السيروتونين". تم الاسترجاع في 22 مارس 2016.

ميندوزا ، ن. (2008). الصيدلة الطبية عموم الأمريكية الطبية إد. ص. 271.

رابين ، J. (2004). دليل المنشطات الجديدة. التحرير Paidotribo. ص. 32.

Risueño، A. (2006). علم النفس العصبي والدماغ والنفسية والإدراك. (بالإسبانية.). ايري ايم

فيلاسكو ، (1988). خلاصة علم النفس العصبي. إصدارات دياز دي سانتوس ؛ ص. 22.

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الاكتئاب
  • غولدبرغ اختبار الاكتئاب
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • كيف يراك الآخرون؟
  • اختبار الحساسية (PAS)
  • اختبار الشخصية

فيديو: - هرمون السعاده اغذية ومعادن تزيد الشعور بالسعادة مضادات الأكتئاب من الطبيعه (شهر اكتوبر 2020).