مقالات

استرجع الحياة الجنسية عندما يكون لديك طفل

استرجع الحياة الجنسية عندما يكون لديك طفل

هناك القليل من الأشياء التي تغير العلاقة أكثر من إنجاب طفل. قبل الشروع في مغامرة الأمومة / الأبوة ، لا يكون الأزواج سوى أزواج ، وبمجرد ولادة طفل ، يبدو أن الوالدين وظيفة أخرى. ينتهي هذا الدور الجديد في العديد من المناسبات بنقل علاقة الزوجين إلى المستوى الثاني جدًا حيث أننا نركز طاقتنا على الكائن الجديد الذي وصل إلى حياتنا.

على الرغم من أن هذا أمر يحدث في كل من الرجال والنساء ، إلا أنهم هم الذين يعيشون عادة مع هذه التجربة أكثر كثافة بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية والنفسية التي تسبب الحمل والولادة، بالإضافة إلى العواقب المحتملة التي يمكنهم تركها في جسم المرأة ، رغم أنها مؤقتة. يستغرق الجسم والعقل بعض الوقت للتعافي. بالإضافة إلى ذلك ، ستركز العديد من النساء على دور الأمهات ، متناسين جنسياتهن. تم تعديل جسم المرأة مما يجعلها تبدو مثيرة في بعض الأحيان. من ناحية أخرى ، يذهب العديد من الرجال خوفًا من أن يقترحوا علاقات جنسية مع شريكهم خوفًا من أن المرأة ما زالت تتألم.

محتوى

  • 1 ممارسة الجنس بعد الولادة
  • 2 ما يجب القيام به لاستعادة الحياة الجنسية
  • 3 طلب الدعم الخارجي

ممارسة الجنس بعد الولادة

هناك عدد من المتغيرات الجسدية والنفسية التي يجب مراعاتها عند استئناف الحياة الجنسية. على سبيل المثال في الأسابيع القليلة الأولى ، تم تثبيط النساء اللائي وضعن الولادة من اختراق الجنس لتجنب الالتهابات المحتملة بعد الولادة ولكي يتعافى الجسم بعد ولادة الطفل. يختلف عدد الأسابيع من امرأة إلى أخرى. مشكلة أخرى متكررة إلى حد ما في الأمهات الأخيرة هي جفاف، لأن الظهارة المهبلية تستاء. وأخيرا تميل العضلات المهبلية إلى الانتفاخ مما يقلل من المتعة الجنسية في الجماع. في هذه الحالة ، إذا كان المهبل منتفخًا ، يوصى بشدة بممارسة تمرينات كيجل ، بالإضافة إلى تمارين الضغط التي تساعد أيضًا في منع فقد البول ، ولجفاف المهبل سيكون القليل من مواد التشحيم كافية.

بالإضافة إلى الشفاء البدني اللازم ، تنشأ مشاكل أخرى بعد الولادة ؛ التعب ، أقل حميمية ، الاهتمام بالطفل ، كل هذا يترك مجالًا صغيرًا للغاية للاستمتاع بالحياة الجنسية الهادئة والمرضية. إذا إلى كل هذا نضيف أن هناك هرمون يسمى البرولاكتين ، وهو الذي يفضل الرضاعة الطبيعية ويقلل في الوقت نفسه انخفاض هرمون الاستروجين، أن المسؤولين عن الرغبة ، يبدو أن كل شيء ضد العودة إلى التمتع بحياة جنسية مرضية.

ما يجب القيام به لاستعادة الحياة الجنسية

في هذا الوقت ، يُنصح بتجربة أشكال أخرى من الاتصال الجنسي إلى ما وراء الجماع ، وهو وقت مثالي للتدليك والعناق. الشيء المهم هو أن الكسل الجنسي غير مثبت ويصبح مشكلة مزمنة. من المهم أن يجعل الزوجان المرأة تشعر بأنها مرغوبة لأنها قد لا تعتبر نفسها جذابة جسديًا. ليس من السهل العودة إلى العاطفة بعد أن أصبحوا آباء ، لكن هذا ليس مستحيلاً ، فالآلاف من الأزواج يحصلون عليه يوميًا. إنها لحظات من المهم الاسترخاء والرحيل والاستمتاع بكل لحظات العلاقة الحميمة التي قد نشهدها مع شريكنا ، والتي قد لا تكون وفيرة في البداية. الجنس الهادئ سيكون موضع تقدير.

على أي حال ، إذا كنت ترغب في ممارسة الجماع ، فمن المستحسن المواقف التي يمكن للمرأة السيطرة على درجة وشدة الاختراق ، بحيث يمكن أن تتوقف إذا كانت تشعر بعدم الراحة. الأكثر ملاءمة هم الذين هم على. في حالة الولادة القيصرية ، يجب تجنب المواقف التي يكون فيها الرجل فوق المرأة.

من المهم جدا أن نضع في اعتبارنا ذلك الجهاز الجنسي الرئيسي هو الدماغمع ما هو ضروري لمنحك الوقت والصبر والهدوء لنفسك. من الضروري العودة إلى استعادة شرارة العلاقة.

غالبًا ما تشعر النساء اللواتي يرضعن أطفالهن بأكثر الثديين حساسية ، وهو أمر يمكن أن يكون مزعجًا أثناء الاتصال الجنسي ، وقد يكون هناك أيضًا تسرب للحليب ، مما قد يزعج الزوجين في بعض الأحيان. من الضروري التحدث وإذا كان الأمر غير مريح ، فابحث عن مناطق مثيرة للشهوة الجنسية.

تبحث عن الدعم الخارجي

كوني والدين وظيفة بدوام كامل ، ولكن هذا لا يعني أننا يجب أن نشغل كل ساعات اليوم ، ويجب أن نتخلى عن وجود مؤامرة لدينا من العلاقة الحميمة والراحة مع شركائنا. من المهم أن نقوم بتفويض لحظات رعاية أطفالنا لأشخاص آخرين ، والأجداد ، والأعمام ، والكنغر ، كما يستفيد الأطفال أيضًا لأنهم يجدون والديهم أكثر استرخاءً وفي مزاج أفضل. ينصح بهذا خاصة في حالة الأم ، حيث يركز الكثيرون على رعاية الطفل حتى ينسوا شركائهم، على الرغم من أنها دعم أساسي في هذه المرحلة الجديدة.

كل هذا يمكن أن يجعل من الصعب للغاية العودة إلى الحياة الجنسية بعد الولادة ، ولكن بالصبر والرغبة ، وإذا لزم الأمر ، مادة تشحيم جيدة ، يمكن أن يكون الجنس مرضيًا مرة أخرى.

قبل كل شيء ، من الضروري في هذه اللحظات الحاسمة ألا يضيع التواصل بين الزوجين وأن هناك دعمًا متبادلًا في هذه المرحلة المهمة من حياتهم ، حيث يمكن لكل منهما الاستمتاع بتجربة كونهما والدين.

فيديو: قولي وداعا للكسل# وأخيرا الحل النهائي للتخلص من الكسل ونصائح قوية ومفيدة جدا ستغير حياتك# شاهدي كيف (شهر اكتوبر 2020).