معلومات

الحاجة لإرضاء الآخرين

الحاجة لإرضاء الآخرين

الشعور بالحب والقبول من قبل الآخرين هو جزء من طبيعتنا الاجتماعية. هذا هو السبب في أننا في بعض الأحيان نقوم بسلوكيات مصممة بالكامل لإرضاء الآخرين. هذا شيء طبيعي تمامًا ولا يوجد شيء يدعو للقلق. من استخدام العطور قبل المغادرة ، إلى الإشادة بالذوق الجمالي لشخص يختلف اختلافًا كبيرًا عن أفعالنا ، فإن العديد من أعمالنا اليومية جزء من "استراتيجية" غير ضارة تهدف إلى تحقيق تعايش أفضل والشعور بالتقدير الحار لمن نحبهم أو نحن معجبون. ومع ذلك ، يأخذ بعض الناس هذا السعي للقبول نحو حدود تقوض رفاههم. إنه ال الأشخاص الذين يشعرون بالحاجة إلى إرضاء الآخرين باستمرار ، قادمون لتبني أنماط من السلوكيات غير الصحية.

محتوى

  • 1 أسباب الحاجة إلى الرضا عن النفس
  • 2 سمات الناس استيعاب للغاية:
  • 3 تداعيات عيش إرضاء الآخرين

أسباب الحاجة إلى الرضا عن النفس

بعض الناس انهم ليسوا قادرين على قول لا. هم دائما على استعداد للمساعدة وإرضاء الآخرين. إن هؤلاء الأشخاص الذين يُطلب منهم دائمًا تقديم الخدمات والذين يوافقون على تحمل عبء الأسرة أو العمل أو العبء الذي لا ينتمي لهم حقًا. هذا يبدو وكأنه شيء إيجابي ومرغوب فيه في أي إنسان ، ومع ذلك ، فإن هذه المواقف غير صحية للغاية من الناحية النفسية.

يدور وقت حياته وخططه لليوم وكل رعايته حول الآخرين وعائلاتهم والأزواج والأصدقاء والرؤساء وأي شخص أو سبب يتطلب اهتمامهم. إنهم أناس يخشون إخفاق الآخرين ويتم رفضهم ، حتى من قبل أنفسهم ، بسبب الشعور بالذنب الذي قد يشعرون به إذا لم يقدموا كل شيء للآخرين.

ربما تم تعلم هذه المواقف أو حتى تقليدها ، وكذلك الطرق التي تعلم بها الناس كيفية الشعور بالقيمة والمحبة من قبل أحبائهم. هناك أيضًا مكون أخلاقي تعليمي حيث يمكن للشخص أن يبرر تصرفاته بالقول إن هذا هو السلوك الصحيح ويملأ نفسه بالذنب والندم إذا لم يمتثل.

ميزات استيعاب الناس للغاية:

  • حاول استيعاب الأشخاص بشدة بكل الوسائل ألا يخيب آمال الآخرين ، حتى في التفاصيل الصغيرة.
  • يتم ترحيل حياتهم وخططهم ورغباتهم إلى الخلفية قبل احتياجات الآخرين.
  • يشعرون بالقلق والذنب إزاء فكرة عدم القيام بكل ما في وسعهم من أجل الآخرين
  • يشعرون بالتعاطف الشديد مع الآخرين
  • انهم يشعرون بأنهم قيمة كونهم دعم الآخرين
  • في بعض الأحيان قد يكون لديهم تدني احترام الذات

عواقب المعيشة إرضاء الآخرين

هذا الموقف ، حتى لو استند إلى مبادئ لطيفة للغاية ، ضار للغاية على المدى الطويل للناس. يمكن أن تقع بعض عواقب المعيشة على الآخرين على الصحة البدنية والنفسية:

1. هم مهملة مع أنفسهم

يتم تقليل الوقت والرعاية الذاتية إلى الخلفية عندما تدور الحياة حول الآخرين. هذا ينطوي على عظيم ارتداء الطاقة وعواقب معينة على صحة الشخص ، النفسية والجسدية. من الشائع لهؤلاء الناس أن يشعروا بتوتر وقلق بالغين ، وأحيانًا يصلون إلى حالات الاكتئاب ويعانون من مشاكل في نوعية حياتهم. في الاهتمام المستمر بالآخرين ، يصبحون غير مهتمين جدًا بأنفسهم بحيث تكون النتائج على صحتهم سلبية للغاية.

2. فقدان الهوية

إن ضيق الوقت لاحتياجاتهم الخاصة وإنكار الذات قبل رغبات الآخرين يجعل الناس ينتهي بهم الأمر إلى نسيان تطلعاتهم وشغفهم بل وحتى هويتهم. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينتهي الأمر بالناس الذين يستوعبون بشدة للغاية بشكل مختلف حسب البيئة التي يعيشون فيها ، من أجل التكيف وإرضاء الآخرين. على الرغم من أن التكيف مع السياقات المختلفة أمر صحي ومفيد ، فإن هؤلاء الأشخاص يتصرفون في الغالب بعيدًا عن أنفسهم تمامًا ، لأنهم يفضلون أن يتم قبولهم بدلاً من فرض صوتهم وخصوصياتهم وكل شيء يجعلهم مميزين حقًا و مختلفة.

3. يشعر الآخرين الاستفادة

الأشخاص الذين يقولون دائمًا "نعم" حتى لو كانت محملة بالعمل أو بالتوتر إنها فريسة سهلة للغاية لأولئك الذين يميلون إلى استغلال الآخرين والتلاعب بهم. ولكن ليس فقط بالنسبة لهذه الأنواع من الناس ، ولكن لأي معارف لا يعرف ظروفهم ببساطة ، سوف يميل إلى طلب خدمات مفضلة ، لأنهم لا يعرفون حدودها. هذا يعني أن الكثيرين يمكنهم الاستفادة من هذا الموقف وحتى الغضب إذا لم يقل الشخص الرضا عن نفسه في أي وقت. إن ترك الشعور بالذنب جانباً وتعلم أن نقول لا ، أمر مؤكد ، ضروري لتخويف الناس السامين والعلاقات الاجتماعية السطحية القائمة على ميزة الفرد على الآخر.

4. قد يشعرون بالاستياء

على الرغم من حرصه على إرضاء الآخرين ، فإن نمط الحياة الذي يوضع فيه المرء ثانياً يخلق شعوراً بالخلاف الذي قد يزداد بمرور الوقت. هذا يمكن أن يؤدي إلى الغضب وبعض الغضب الذي يمكن أن يحاول قمع لا تقلق الآخرين ، غضب يمكن أن يتحول إلى عدوانية سلبية. هذا يؤدي الموقف السلبي العدواني إلى الاستياء الذي ينشأ في أي علاقة يومية من خلال التعليقات أو الإجراءات الدقيقة التي تتناقص العلاقات مع الآخرين. في حاجة إلى إرضاء الناس وقبولهم ، يمكن للأسف تحقيق العكس.

كونك لطفًا ، عطوفًا ورعاية للآخرين هو جودة رائعة. ومع ذلك ، فإن نسيان نفسه لخدمة الآخرين يمكن أن يكون له عواقب سلبية للغاية. في الواقع ، أولئك الذين لا يهتمون بأنفسهم ويكرسون الوقت لرغباتهم وأولوياتهم ، يعانون من الطاقة المهدرة والقوة التي لا تسمح لهم برعاية الآخرين بطريقة صحية. العثور على التوازن الصحيح بين موقف وآخر هو مفتاح القدرة على العيش حياة كاملة وصحية. كلنا نستحق أن نعتني بأنفسنا ونتعلم أن نقول لا في بعض الظروف هي الخطوة الأولى للإفراج عن هذا العبء الثقيل.

روابط الاهتمام

هذا هو السبب في أنك لا ينبغي أن ترضي الآخرين ولكن نفسك. دانيال والين //www.lifehack.org/articles/communication/not-please-others-true-you.html

هل أنت شخص ممتع؟ شيري باجوتو //www.psychologytoday.com/us/blog/shrink/201210/are-you-people-pleaser

6 أسباب تكشف لماذا الناس حريصة جدا على إرضاء. //www.nerdycreator.com/blog/people-pleaser/

فيديو: El Zatoona - لا تحاول ارضاء الناس (شهر اكتوبر 2020).