مقالات

الخوف من الحب: هل الخوف من الحب موجود بالفعل؟

الخوف من الحب: هل الخوف من الحب موجود بالفعل؟

Filofobia

ربما تكون قد سمعت عن مصطلح "philosophobia". إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تقلق ، الآن ستعرف أكثر قليلاً عن هذا الاضطراب الذي أصبح أكثر شيوعًا في مجال العلاقات.

أبسط تعريف للرهاب هو "الخوف من الحب ، أو وجود علاقة أو التزام عاطفي أو عاطفي تجاه الآخرين".

ولكن لماذا طبيعة هذا الخوف؟ هل الحب حقًا شيء مصمم ليسبب لنا مخاوف؟

حسنًا ، لنبدأ من البداية: ما هو الخوف؟

محتوى

  • 1 ما هو الخوف؟
  • 2 هل الحب تهديد للخوف منه
  • 3 طريقة للكون ، تميز بالماضي
  • 4 ماذا يمكنني أن أفعل إذا كنت أعاني من الخوف من الرهاب؟
  • 5 استنتاجات

ما هو الخوف؟

الخوف هو مؤشر طبيعي يوضح لنا وجود اختلاف في السعة بين المشكلة أن أمامنا وقدراتنا الخاصة للتغلب على هذه المشكلة.

لذلك ، توصلنا إلى استنتاج بسيط: "إذا لم يكن هناك فرق بين ما يهددنا وبين ما يتعين علينا التعامل معه ، فلن يظهر الخوف".

بسيط ، أليس كذلك؟

حسنًا ، نطبقه الآن في مجال الحب والعلاقات. ما هي المشكلة في هذه الحالة وما هي أسباب التهديد؟

إذا كنت تعتمد على تجربتي والأشخاص الذين أعالجهم والذين يعانون من رهاب الأجانب ، فإن أكثر من 75٪ لا يعرفون سبب مخاوفهم.

إنهم يشعرون ببساطة أن الخوف يقع تحت تأثيره ويستمر في الجمود إلى أن يؤدي بهم إلى موقع سلامتهم ، وربما بعيدًا عن الشخص الذي من المفترض أنهم أحبوه كثيرًا.

ما هي المشكلة الرئيسية هنا؟ حسنًا ، كما أخبرتك للتو ، الخوف هو مؤشر ، لذا فإن مهمتها هي نقل المعلومات إلينا ، وأننا نعالجها ونستخدمها لصالحنا.

لذلك ، عندما تقع تحت تأثير الخوف دون أن تسمع ما يجب أن يخبرك به ، تجد نفسك تشعر أنك تعاني من شيء ولا تعرف السبب.

هذا هو السبب في أن العديد من الأزواج الذين يعانون من هذا الاضطراب غير قادرين على تصور مخاوفهم.

ومع هذا ، نخلص إلى أن تحديد موقع التهديد وتحديد مخاوفنا ، يصبح أحد الخطوات الأساسية والأساسية للتغلب على هذه المشكلة.

نحن نعلم بالفعل ما هو الخوف والدور "الحقيقي" الذي يتقاضاه في مرضى الخوف. لكن هذا ليس كل شيء.

هل الحب تهديد للخوف من

الخوف من الحب حقا ليس صحيحا تماما. عندما تعاني من هذا الاضطراب ، فأنت خائف ، نعم ، لكنه ليس حبًا ، ولا الشخص الذي أمامك.

هذا الخوف هو للعديد من العوامل الأخرى التي بطل الرواية منهم جميعا ، تخمين من هو؟ لنفسك.

لقد تعاملت مع أشخاص ، عندما يبدأون في تحديد وتحديد مخاوفهم ، يكتشفون أن الخوف يمكن أن يكون في الواقع:

  • لتغيير نمط الحياة
  • للحصول على مزيد من المسؤوليات
  • أن الشخص الآخر لا يحبك
  • للشخص الآخر أن أتركك
  • لكي لا تقدرك بنفس القدر يمكنك القيام بذلك
  • لعدم الالتزام
  • أنا خدع عليك
  • أن تكذب عليك
  • لتفقد امتيازاتك الفردية
  • ... الخ ... الخ ...

ثم يبدأون في التعامل مع المشكلة من وجهة نظر أخرى. مقاربة مختلفة لها بدايتها من الداخل وليس خارجها.

الخوف لا يأتي من بيئتك ، ولا من الواقع الذي تعيشه ، ولكنه يأتي من داخلك ومن طريقتك في الوجود.

طريقة للوجود ، تميزت بالماضي

عادةً ما تنشأ رهاب الخوف عادةً عندما يعاني الشخص من تجربة مؤلمة أو حرجة أو صعبة في ماضيه ، ويكون غير قادر على التخلص من ذلك الماضي ولا يؤثر على حاضره.

لكن إذا أدركت ، فهي تعمل مع كل جانب من جوانب حياتنا تقريبًا. نحن ما نحن عليه ونشعر بما نشعر به ، بسبب ما نعيش فيه في الماضي.

نحن امتداد لمن كنا آنذاك وبالتالي ، إذا واجهت موقفًا صعبًا في حياتك العاطفية ، فمن الطبيعي أن تستعيد نفس المشاعر عندما يتكرر هذا الموقف.

تخيل أنه في علاقتك الأولى ، يخدعك عدة مرات (كما كان الحال في حالتي).

ماذا يحدث في تلك اللحظة وكيف يتم فك الارتباط؟ معاناة من جانبك ، سواء لترك شريك حياتك ، وكذلك عن الضرر الذي تسبب لك على المستوى الشخصي.

ماذا يحدث عندما يكون لدي علاقة جديدة مع شخص ما وتجربة ما يحدث لي مع زوجتي السابقة؟ حسنا ، سوف أشعر أن المعاناة مرة أخرى تلقائيا.

وماذا يحدث عندما يتكرر هذا مرارًا وتكرارًا؟ حسنًا ، اعتقادك أن هذا الموقف سوف يسبب لك المعاناة ، لذلك في المرة القادمة سوف تكون أكثر حذراً وستحذرك حتى قبل حدوث أي شيء.

ماذا يحدث بعد ذلك؟ أن الشخص يشعر بالخوف قبل حدوث أي شيء سيء.

خائف من ماذا؟ لنهاية يحدث أن عقلك تتوقع أن يحدث.

ما هي هذه النهاية؟ من المفترض أن تستند النهاية التي تستند إلى ما تعرفه عن الماضي ، إلى أن علاقة الزوجين هي نفس المعاناة ، لذلك عندما تبدأ علاقة ، ستشعر تلقائيًا بالخوف دون حتى معرفة السبب أو إيجاد سبب مبرر لذلك. اجلس

لذلك، ماضينا له تأثير وحشي على ما يحدث لنا في حاضرنا، كما أوضحت للتو ، نحن امتداد مثالي لذلك. ولهذا السبب يجب أن تكون دائمًا متنبهاً ووعياً تمامًا ، وأن تقدم إلى مرشح الواقع كل شيء يحدث لك تتداخل فيه أي مشاعر سلبية ، بل وأكثر من الخوف.

هذا سيجعل من الأسهل بالنسبة لك أن تنأى بنفسك عن التأثير الذي قد يحدثه ماضيك ، بل وأكثر من ذلك عندما لا يكون هذا التأثير مفيدًا لك على الإطلاق.

ماذا يمكنني أن أفعل إذا كنت أعاني من الخوف من الرهاب؟

بعد أن أوضح هذا ، وخلص إلى أن رهاب الأجانب هو اضطراب عاطفي يسبب الخوف من الاختلال الوظيفي.

ماذا يعني هذا؟ هذا لا يعتمد على أي شيء منطقي أو حقيقي يمكنك قياسه بالأدوات التي لديك الآن في حاضرك. هذا ما تحدثنا عنه للتو حول تأثير الماضي علينا. الناس خائفون لأنهم معتادون على الشعور بسبب ماضهم.

ماذا يحدث عندما أرسل هذا الخوف إلى مرشح واقع الآن ، من حاضرتي؟ حسنًا ، تبدأ في رؤية أنه لا يدعم أي شيء معقول ولا توجد أسباب منطقية تجعلك تقرر أن لديك الحق في أن تشعر بهذا الخوف.

لذلك ، ما هو التغلب على الخوف من الرهاب؟ في تحويل هذا الخوف المختلة إلى خوف وظيفيأي جعل الخوف الوحيد الذي نشعر به منطقيًا وطبيعيًا مشترك ومبرر تمامًا.

من المنطقي أن تخاف من اتخاذ خطوة في حياتك ، أو تغيير الطريقة التي تحمل بها أو رد الفعل الذي قد يكون لدى الشخص الآخر تجاهك. لكن ما هو غير منطقي هو امتلاك هذا الخوف وتجربته ، والانتقال منه عندما لا يكون هناك حتى مؤشر منطقي ومستنير على وجود تهديد حقيقي.

عندما يكون لديك رهاب الخوف ، فأنت تضع التهديد عليه ، وتفسره ، وتخترعه. وانت تعرف بناء على ماذا؟ كيف كان ماضيك في موضوع العلاقات العاطفية.

عندما تضع كل ما يحدث لك في تجربة وتحاول إيجاد مبرر منطقي وطبيعي يستند إلى اليوم وليس بالأمس ، يبدأ هذا الاضطراب في فقدان القوة والسلطة وتبدأ في استعادة السيطرة على عواطفك.

الاستنتاجات

الخوف من الحب غير موجود حقًا ، أو أنه غير مركز بشكل جيد. ليس الحب هو الذي يثير الخوف ، وليس شريكنا ، ولا الحقائق التي تؤديها تشترط علينا الفرار للاختباء منها.

يثير هذا النوع من الخوف من قبل أنفسنا ويستند إلى عوامل كثيرة مختلفة تماما عن شعور الحب. العوامل التي تصبح أعذار لتبرير هذا الخوف والشعور "الصحيح" مع أنفسنا.

معذرة: كيف نتنبأ بما سيحدث لنا ، قبل أن يحدث ذلك ، قم بمقارنة جميع العلاقات التي تسبب لنا بها بعض الأضرار في ماضينا ، ودعونا نفكر ونقع في تأثير الخوف ، دون أن نسمع أو نحلل ما يدور حوله. لتخبرنا ، الخ ...

لذلك ، هل تريد التغلب على الفيلسوف الخاص بك؟ ركز على تحويل هذا الخوف المختل وظيفيًا الآن ، إلى خوف وظيفي وهذا يعتمد على واقعك اليوم وليس واقعك بالأمس. إن واقعك في "الأمس" ، يعمل الآن فقط على تجلب لك المشاكل ، لذلك تابعها.

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الشخصية
  • اختبار احترام الذات
  • اختبار توافق الزوجين
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • اختبار الصداقة
  • هل أنا في الحب

فيديو: معنى الخوف في الحب (شهر اكتوبر 2020).