معلومات

اضطرابات النوم عند الأطفال والأسباب والعلاج

اضطرابات النوم عند الأطفال والأسباب والعلاج

تعد اضطرابات النوم شائعة جدًا عند الأطفال وترتبط بمشاكل ذات طبيعة متنوعة للغاية. يمكن أن تتراوح هذه العوامل من العوامل السياقية ، مثل الصعوبات الأكاديمية أو العائلية أو الاجتماعية إلى المشكلات الفسيولوجية والصحية وحتى التغيرات الطبيعية بسبب مرحلة النمو. من الأرق أو الرعب الليلي أو توقف التنفس أثناء النوم ، هناك العديد من المشكلات التي يمكن أن يعاني منها الأطفال والتي يشعر آباؤهم وأفراد أسرهم أيضًا أنها متأثرة بها.

محتوى

  • 1 المشاكل الناجمة عن اضطرابات النوم
  • 2 اضطرابات النوم الرئيسية عند الأطفال وأسبابها
  • 3 مشاكل السلوك

المشاكل الناجمة عن اضطرابات النوم

يجب أن ينام الأطفال بما يكفي من الساعات وفقا لمرحلة النمو التي هم فيها. وبالتالي ، ما بين 2 و 4 سنوات ، ينام الطفل عادة ما بين 10 و 13 ساعة ، بينما يبدأ من 6 سنوات ، وتقل هذه المدة بين 12 و 9 ساعات ، لتصبح مستقرة في مرحلة المراهقة ، وفي هذا الوقت من هذا الوقت إنه أكثر تشابهًا لما يتطلبه البالغين. قلة النوم يمكن أن تنطوي على بعض الآثار السلبية التي تترجم إلى المشكلات السلوكية والحوادث أو الأضرار والمشاكل المعرفية للتركيز أو الذاكرة أو التعلم. قد تكون هناك أيضًا مشاكل مزاجية ، من بين أمور أخرى كثيرة ، والتي تعيق التطور الطبيعي لهؤلاء الناس.

اضطرابات النوم الرئيسية عند الأطفال وأسبابها

هناك أنواع مختلفة من اضطرابات النوم لدى الأطفال ، ووفقًا لطبيعتهم ، يختلف العلاج من حالة إلى أخرى. من المهم جدا أن يكون الصحة المهنية الذي يقوم بإجراء تقييم شامل لتحديد ومعالجة كل مشكلة محددة بشكل صحيح. إذا رأينا أن طفلاً قد يعاني من مشاكل في النوم ، فمن الضروري توصيله إلى مدير طبي و / أو نفسي. فيما يلي وصف لبعض اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا بين الأطفال:

أرق

عندما يعاني الطفل ، مثل البالغين ، من الأرق ، فقد يكون ذلك صعباً للغاية تغفو، أو عادة الاستيقاظ عند منتصف الليل دون القدرة على العودة للنوم. قد يكون لهذه المشكلة أسباب مختلفة تتراوح من حالات القلق وفرط النشاط وحتى تناول أي مادة مثل الكافيين أو الإيفيدرين. الأرق هو اضطراب شائع للغاية يؤثر على نوعية حياة الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

العلاج: لعلاج الأرق عند الأطفال ، هناك أدوات مختلفة تم تطويرها اعتمادًا على سبب ذلك. لا يوجد علاج عالمي لجميع الأنواع ، حيث يجب تكييفها مع كل الظروف. إذا لم يكن سبب النوم عضويًا ، يمكن تدريب سلوك الأطفال والآباء والأمهات بفضل المهنيين السلوكيين ، لتحقيق اكتساب عادة النوم من خلال تقنيات مثل الاسترخاء أو عادات نظافة النوم. يوصى أيضًا بالعلاج الدوائي ، مثل مزيلات القلق أو الميلاتونين ، تحت إشراف أخصائي دائمًا.

متلازمة تململ الساقين

هذا الاضطراب العصبي يسبب نداء لا يمكن السيطرة عليها لتحريك ساقيك وحتى المشي عندما تكون في راحة ، بسبب شعور سيء فيها. هذا الاضطراب ، الذي يصيب 10٪ من سكان العالم ، يعيق نوعية حياة المريض ونومه ونوم من حوله.

يرجع هذا الاضطراب عادة إلى مشكلة في عمل الدوبامين ، وهو ناقل عصبي له دور مهم في حركة الجسم من بين أشياء أخرى كثيرة. يمكن أن يؤثر العجز الحديدي على أداء هذا الناقل العصبي.

العلاج: كونها متلازمة مزمنة وتقدمية بشكل طبيعي ، من الشائع جدًا إجراء علاج دوائي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يخفف تناول الحديد من أعراض هذه المشكلة. الأدوية الأخرى التي يكثر وصفها هي عادة تلك التي تزيد من مستويات الدوبامين في المخ أو مرخيات العضلات ، من بين أدوية أخرى. يجب أن يصف الطبيب دائمًا هذه العلاجات الدوائية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد بعض التغييرات في السياق على تخفيف الأعراض ، مثل الاسترخاء والتمدد السابقين ، واستخدام عبوات ساخنة أو باردة على الساقين ، وتوقف عن تناول مواد مثل الكافيين أو التبغ.

توقف التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم هو متلازمة تؤثر على 2٪ من مجموع الأطفال في العالم ويمكن أن تؤدي إلى ذلك صعوبة في التنفس أثناء النوم ، وكذلك الشخير والنعاس أثناء النهار. يمكن أن تسبب هذه المتلازمة تأثيرات ضارة على صحة الطفل بما في ذلك التعلم والنمو وحتى مشاكل في القلب.

علاج انقطاع النفس: لأن هذه المتلازمة عادة ما ترتبط بزيادة في اللوزتين واللحمية ، فإن العلاج الأكثر شيوعا هو إزالة هذه في عملية جراحية. يمكن أيضًا التوصية بأقنعة التنفس المستمرة بالضغط.

باراسومنياس

إنه مجموعة متنوعة من المشاكل السلوكية أثناء النوم والتي عادة ما تكون حميدة والتي توجد فيها حلقات صحوة قصيرة دون مقاطعة النوم حقًا. تحدث الجيوب الأنفية في مراحل مختلفة من النوم وتتضمن بعض السلوكيات غير الطبيعية التي تنطوي على صحوات جزئية. بعض من أكثر المظلات الشائعة عند الأطفال هي المشي أثناء النوم ، حيث يتم إعطاء سلوكيات مثل المشي أثناء النوم. معظم الناس لا يتذكرون أي شيء عند الاستيقاظ وكونهم اضطرابات حميدة ، وعادة ما يكون اختفائهم تدريجياً بمرور الوقت.

آخر من parasomnias الأكثر شيوعا هي رعب الليل. هذه حلقات من الخوف تحدث فيها كوابيس واقعية بشكل مفرط يصاحبه الشخص عادة أو يظهر تعبيراً عن الذعر الذي لم يتم تذكره لاحقًا.

علاج parasomnias في الأطفال: معظم parasomnias لديها تشخيص جيد ، لأنها اضطرابات حميدة وعادة ما تختفي مع مرور الوقت من تلقاء نفسها. على الرغم من أنك لا تحتاج عادة إلى علاجات ، إلا أن الذهاب إلى أخصائي قد يكون مهمًا لاستبعاد أنواع أخرى من الأزمات الحركية.

المشاكل السلوكية

بعض مشكلات النوم لدى الأطفال ناتجة عن مشاكل سلوكية يحاول فيها الأطفال البقاء مستيقظين للحصول على بعض التعزيزات ، مثل جذب انتباه الوالدين. هذه هي حالة الأطفال الذين يرفضون الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد أو الأطفال الذين عادة ما يستيقظون ويبحثون عن والديهم.

علاج المشاكل السلوكية: في هذه الحالات ، من المثالي تغيير أنماط معينة في السياق بحيث يتعلم الطفل طاعة والديه. بعض النصائح النفسية لهذا يحدث تنص على وقت النوم الدقيق وعدم إيلاء الاهتمام للمطالب أو نوبات الغضب ؛ أو تفاوض على بعض التعزيزات بحيث يبقى الطفل في غرفته ، مثل ترك الراديو أو إضاءة خفيفة عليه ، دون أن يفقد هدوئه وأمنه في مواجهة نوبات الغضب المحتملة. يعد الذهاب إلى طبيب نفساني متخصص في هذا النوع من السلوك مفيدًا للغاية للحصول على إرشادات منظمة منظمة تضمن صحة الطفل وأسرته.

كما نرى ، فإن اضطرابات النوم شائعة جدًا عند الأطفال. قد يكون الاهتمام المهني ، وإذا لزم الأمر ، العلاج المناسب ، ضروريًا للطفل للعودة إلى النوم بشكل طبيعي واستعادة الطاقة اللازمة لنموه. من Psicoactiva ، نشجعك ، إذا وجدت بعض الخصائص الموصوفة في السلوك الليلي للطفل ، فانتقل إلى أخصائي الرعاية الصحية لاستبعاد أي نوع من الاضطرابات أو تعامله بفعالية قدر الإمكان.

روابط الاهتمام

الأرق ، اضطرابات النوم والخدار وإيقاع النوم. مارتا غيري. //www.psicoactiva.com/blog/insomnio-narcolepsia-trastornos-del-ritmo-sueno-vigilia/

اضطرابات النوم الشائعة عند الأطفال. كيفن كارتر (2014). //www.aafp.org/afp/2014/0301/p368.html

مشاكل النوم في الطفولة والمراهقة: للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية. //www.rcpsych.ac.uk/mental-health/parents-and-young-people/information-for-parents-and-carers/sleep-problems-in-childhood-and-adolescence-for-parents-and- مقدمي الرعاية

اضطرابات النوم عند الأطفال. //stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sleep/pediatric-sleep-disorders.html

فيديو: اسباب اضطرابات النوم عند الرضع ونصائح وحلول لتقليلها (شهر اكتوبر 2020).