تعليقات

احترام الذات لدى المراهقين

احترام الذات لدى المراهقين

جرعة جيدة من احترام الذات هي واحدة من أكثر الموارد قيمة المتاحة للمراهق. يتعلم المراهق الذي يتسم بثقة بالنفس بشكل أكثر فاعلية ويطور علاقات ممتعة أكثر قدرة على الاستفادة من الفرص لعرضه ، للعمل بشكل منتج ويكون مكتفياً ذاتياً ، لديه وعي أكبر بالاتجاه التالي. والأكثر من ذلك ، إذا أنهى المراهق هذه المرحلة من حياته بتقدير ذاتي قوي ومتطور ، فسيكون قادرًا على دخول حياة البالغين مع جزء جيد من الأسس اللازمة لقيادة وجود منتج ومرضي.

محتوى

  • 1 مراهق مع احترام الذات ...
  • 2 كيف يؤثر احترام الذات على الحياة اليومية
  • 3 التأثير الإيجابي لتقدير الذات على المراهق
  • 4 الجوانب الأربعة لتقدير الذات
  • 5 كيف تتفاعل مع مراهق يعاني من مشاكل فردية
  • 6 كيفية تنمية شعور القوة: المشاكل والحلول
  • 7 كيف تتفاعل مع المراهق الذي لديه إحساس غير كافي بالقوة
  • 8 كيفية تطوير نماذج في المراهقين
  • 9 المشاكل التي قد تنشأ مع النماذج
  • 10 كيف تتفاعل مع المراهق الذي يفتقر إلى العارضات

مراهق مع احترام الذات ...

... سوف تتصرف بشكل مستقل
... سوف تحمل مسؤولياتهم
... مواجهة تحديات جديدة بحماس
... سوف نفخر بإنجازاتك
... سوف تظهر اتساع العواطف والمشاعر
... تحمل الإحباط جيدا
... سوف تشعر بالقدرة على التأثير على الآخرين

تعد المراهقة واحدة من أكثر الفترات أهمية لتنمية احترام الذات ؛ إنها المرحلة التي يحتاج فيها الشخص إلى القيام بهوية ثابتة، بمعنى ، معرفة نفسه بشكل مختلف عن الآخرين ، ومعرفة إمكاناتهم ، وموهبتهم ، والشعور بالقيمة كشخص يتحرك نحو المستقبل. هذه هي السنوات التي ينتقل فيها الطفل من التبعية إلى الاستقلال والثقة في قوته. إنه وقت لا يتم فيه طرح بعض الأسئلة الأساسية على الطاولة ؛ فكر في المهنة ، وخطط كسب العيش ، والزواج ، والمبادئ الأساسية للوجود ، واستقلال الأسرة والقدرة على الارتباط بالجنس الآخر. ولهذه الجوانب يجب أن نضيف كل تلك الأشياء صراعات الطفولة التي لم يتم حلها والتي تنشأ مرة أخرى، والصراعات التي سوف يتعين أيضا أن تواجهها.

في "أزمة هوية" المراهقة ، يستجوب الشاب تلقائيًا نفسه ، بما في ذلك الرأي الذي اكتسبه في الماضي. يجوز له التمرد ورفض أي تقييم يقدمه شخص آخر ، أو قد يجد نفسه مرتبكًا وغير متأكد من نفسه لدرجة أنه لا يفعل شيئًا سوى مطالبة الآخرين بالموافقة والمشورة بجميع أنواعها. مهما كان نهجك في هويتك الجديدة ، سوف يخوض المراهق حتماً عملية إعادة تنظيم حاسمة لطريقة تقديره مع التغيير الناتج في تقديرهم لذاتهم.

كيف يؤثر احترام الذات على الحياة اليومية

يؤثر احترام الذات على المراهق في:

  • كيف تشعر
  • كيف تفكر وتعلم وخلق
  • كيف يتم تقديره
  • كيف تتصل بآخرين؟
  • كيف تتصرف؟

التأثير الإيجابي لتقدير الذات على المراهق

الجوانب الإيجابية التي تعزز إمكانيات المراهق في مواجهة حياة البالغين هي:

  • اعرف بوضوح نقاط القوة والموارد والمصالح والأهداف التي لديك.
  • علاقات شخصية فعالة ومرضية.
  • وضوح الأهداف.
  • الإنتاجية الشخصية: في المنزل ، في المدرسة وفي العمل.

يمكن أن تساعد مساعدة المراهقين على زيادة احترامهم لذاتهم في المواقف المفيدة ، وبالتالي تعزيز موارد المراهقين في حياة البالغين. بالنسبة له إنها ضرورة حقيقية لتزوير هويتك والشعور بالرضا عن نفسك. إذا كنت تستطيع تلبية هذه الحاجة في الوقت المناسب ، يمكنك المضي قدمًا وتكون مستعدًا لتحمل مسؤولية تلبية احتياجاتك في مرحلة البلوغ.

الجوانب الأربعة لتقدير الذات

يمكن أن يتطور تقدير الذات بشكل مريح عندما يواجه المراهقون بشكل إيجابي أربعة جوانب أو شروط محددة جيدًا:

  1. توريث: نتيجة للرضا الذي يحصل عليه المراهق من خلال إقامة روابط مهمة له والتي يدركها الآخرون أيضًا على أنها مهمة.
  2. تفرد: نتيجة المعرفة والاحترام الذي يشعر به المراهق لتلك الصفات أو السمات التي تجعله مميزًا أو مختلفًا ، مدعومًا بالاحترام والموافقة اللذين يتلقاهما من الآخرين لتلك الصفات.
  3. قوة: نتيجة توافر الوسائل والفرص والقدرات لدى المراهق لتعديل ظروف حياته بشكل كبير.
  4. النماذج أو المبادئ التوجيهية: نقاط مرجعية تزود المراهق بالأمثلة المناسبة والإنسانية والفلسفية والعملية التي تعمل على تحديد مقياس قيمه وأهدافه ومثله العليا وآدابه.

يمكن اكتشاف مشاكل الارتباط في حالة حدوث أي من السلوكيات التالية:

  • لا يستطيع التواصل بسهولة ، وهو غير قادر على الاستماع للآخرين وفهم آرائه.
  • إنه خجول ، لديه عدد قليل أو ليس لديه أصدقاء ويتجنب بنشاط المواقف الاجتماعية ؛ إنه يدرك قليلاً مصالح أو احتياجات الآخرين.
  • تحدث سلبًا عن العائلة أو عرقهم أو مجموعتهم العرقية.
  • نادرًا ما لم يُعرض أبدًا على مساعدة الآخرين.
  • انه لا يحب زملائه في الفريق.
  • إنه أمر غير مريح للبالغين ، أو على العكس من ذلك ، يحاول جذب انتباههم بشكل مستمر.
  • إنه يريد أن يكون دائمًا مركز كل شيء و / أو يحاول باستمرار جذب انتباه الآخرين.
  • يرتبط عادة بالأشياء والحيوانات أكثر من ارتباطه بالناس ؛ لديه الكثير من "حماقة" في جيبه ويقدرها بشكل مفرط.
  • لديك صعوبة في التعبير عن أفكارك ومشاعرك مباشرة وطلب ما تحتاجه.
  • يزعجه أن يلمس الآخرين أو أن يلمس.

مع المراهق الذي لديه اتصال ضعيف ، يجب أن يتصل بما يلي:

  • انتبه لطفلك عندما تحتاج إليه.
  • أظهر المودة في ما تقوله أو تفعله.
  • الثناء عليه بطريقة ملموسة.
  • أظهر موافقتك عندما تتفاعل جيدًا مع الآخرين.
  • احترم أصدقائك من خلال منحهم الفرصة لاستقبالهم في المنزل وإظهار موافقتك عليهم.
  • شارك مشاعرك معه ، وانظر كيف تؤثر الأمور عليه.
  • شارك الاهتمامات والهوايات وبعض مخاوفك مع المراهق.
  • من وقت لآخر ، اجعل شيئًا مميزًا يلبي اهتماماتك أو احتياجاتك الخاصة.
  • قضاء بعض الوقت وحده معه ، دون تشتيت احتياجات أفراد الأسرة الآخرين.

سوف يعبّر المراهق ذو الإحساس القليل من التفرد عن نفسه بإحدى الطرق التالية:

  • سيتحدث سلبا عن نفسه وإنجازاته.
  • سوف يفخر قليلاً أو لا يفخر بمظهره.
  • سوف تظهر القليل من الخيال ونادراً ما تقترح الأفكار الأصلية.
  • سوف يفعل الأشياء كما قيل له ، بالكاد أي مساهمة من حصاده.
  • ستشعر بعدم الارتياح عند تعرضك للإجهاد أو السؤال في الفصل.
  • يسعى غالبًا إلى الثناء ، ولكن عندما ينجح سيشعر بالارتباك وينكر ذلك.
  • سوف تتباهى عندما يحين الوقت.
  • سوف تتكيف مع أفكار الآخرين. اتبع ولكن نادرا ما توجه.
  • سوف يميل إلى تصنيف الآخرين بطريقة بسيطة ، ومن المرجح أن ينتقد خصائصهم الشخصية.

كيف تتفاعل مع مراهق يعاني من مشاكل فردية

  • تسليط الضوء على المهارات الخاصة والخصائص الخاصة بك وإعادة التأكيد عليها
  • اقبل أن يعبر مراهقك عن أفكاره الخاصة ، وشجعها ، حتى لو كانت مختلفة عما لديك.
  • أرسل موافقتك ، حتى عندما تضطر إلى مراقبة سلوكك.
  • اكتشاف الجوانب الإيجابية في الأفكار أو السلوكيات غير العادية التي تظهر ، والثناء عليها.
  • اقبل التجريب من خلال أنشطة أو أفكار عمل مختلفة.
  • احترم آرائهم ، تفردهم ، العلاقة الحميمة وممتلكاتهم.
  • دعه ينفذ المهام التي تنطوي على مسؤولية ، حتى يتمكن من معرفة قدراته الفريدة.

كيفية تطوير شعور القوة: المشاكل والحلول

يمكن للمراهق الحصول على شعور بالقوة عندما يكون لديه الفرص والموارد والقدرة على التأثير في حياته بطريقة إيجابية. عندما يتم تطوير هذا الإحساس بشكل حازم ، سيزداد تقديرك لذاتك ، ولكن إذا لم تكن لديك فرص لممارسة هذه القوة وكنت محرومًا منهجيًا ، فسوف يتضاءل تقديرك لذاتك.

عادة ما يتصرف المراهق الذي لا يتطور لديه شعور قوي بالسلطة بإحدى الطرق التالية:

  • يمكنك تجنب مواجهة المسؤوليات. لن تفعل أي شيء بمفردك وسيتعين عليك تذكير نفسك باستمرار بالواجبات التي تم تحديدها لك. سوف يتراجع عن المهام التي تشكل تحديا له.
  • يمكن أن تكون لديك مهارات محدودة للغاية في العديد من المجالات ، ستكون الإجابات النموذجية هي "لا أعرف كيف" أو "لن أعرف أبدًا كيف أقوم بذلك".
  • يمكنك التصرف بشكل متكرر لإعطاء الشعور بالعجز وتجنب رعاية الآخرين.
  • قد تفتقر إلى السيطرة العاطفية. تشير المظاهرة المستمرة للغضب أو الخوف أو الهستيريا أو عدم القدرة على مواجهة الإحباط إلى نقص واضح في التحكم الشخصي.
  • يمكن أن يكون أكثر من اللازم أو عنيد.
  • قد يرغب دائمًا في أن يكون القائد وأن يفعل الأشياء بطريقته الخاصة. سيكون مصمماً وسيرفض مناقشة الخيارات ومشاركة سلطته.

كيف تتفاعل مع المراهق الذي لديه شعور غير كافٍ بالقوة

  • تحفيز مسؤوليتك الشخصية.
  • ساعده على إدراك عملية صنع القرار الخاصة به.
  • تقييم الإجراء الخاص بك لحل المواقف الصعبة.
  • التأكيد على النجاحات التي تحصل عليها.
  • احترم الدرجة الحالية لكفاءة المراهق.
  • شجع المراهق على وضع أهداف شخصية ، على المدى القصير والطويل.
  • أكد له عندما يؤثر على الآخرين بطريقة إيجابية

كيفية تطوير نماذج في المراهقين

إذا لم يكن لدى الطفل خلال عملية نموه نماذج كافية تحت تصرفه ، فسيضطر الوالدان إلى سد هذه الفجوات في مرحلة المراهقة. إن الرغبة الطبيعية للمراهق في الحصول على أبطال ومُثُل وأحلام ستساعد في توفير الإحساس الكافي بالنماذج.

المشاكل التي قد تنشأ مع النماذج

  • غالبا ما يتم الخلط بسهولة. يضيع الوقت في الأنشطة التي ليس لها أي غرض ، أو قد تصبح مهووسة بالأنشطة التي لا علاقة لها بالتزاماتها المباشرة.
  • إنه غير منظم بشكل جيد ، سواء في الأفكار أو السلوك. يمكن أن يكون قذر في شخصه وفي أشياءه. لديه عادة غرفته جعلت الفوضى.
  • تخلط بين الخير والشر.
  • لديه صعوبة في اتخاذ قرار أو قول شيء ما.
  • الرد على التعليمات المقدمة بطريقة مربكة أو جامحة.
  • إنه غير آمن في الأساليب والأهداف التي يختارها عند العمل كفريق. يسأل باستمرار عن التعليمات ويصر عادة على أن هناك طريقة واحدة فقط للقيام بالأشياء.

كيفية التفاعل مع المراهق الذي يفتقر إلى النماذج

  • تذكر أنك نموذج أساسي للمراهق ، وكن مثالًا جيدًا ، وفقًا لمعتقداتك.
  • قدم لطفلك الأشخاص الذين تحظى بتقدير كبير ، إما من خلال الاتصال الشخصي ، أو من خلال الأعمال الأدبية.
  • ساعده على فهم الأشياء التي يؤمن بها جيدًا. التحدث معه عن حجم القيم. وإذا سأل عن معتقداتك ، تحدث معه بصراحة.
  • لديك أهداف سلوكية وتعليمية واقعية مقترحة. دعه يعقل الخطوات التي يجب أن يتخذها لتحقيق أهدافه. أن تقرر أنه يجب عليك أن تتعلم وإلى أي مدى يجب أن تفعل ذلك.
  • لمواجهة عواقب سلوكهم. توضيح العلاقة بين السبب والنتيجة من حيث السلوك وعواقبه.
  • ساعده في فهم كيف يمكنه أداء مهامه. قل له الأشياء الواضحة وأثبتها إذا لزم الأمر.
  • بذل جهد لفهم الظروف التي تؤثر على سلوكك. لا يعني التفاهم قبول السلوكيات المدمرة بشكل متساهل. حاول الوصول إلى قرارات أو معايير سلوكية مشتركة من خلال تبادل الآراء.
  • كنقطة أخيرة ، نصيحة: اسمع ، راقب المحادثات مع ابنك المراهق ، لا تتفاعل حتى ينتهي ، من المحتمل أن تتعلم أشياء جديدة عنه وربما تدرك أن المراهق يشعر بقيمة أكبر عند سماع صوته. بعناية.

فيديو: أنشطة وتدريبات في بناء تقدير الذات لدى المراهقين (شهر اكتوبر 2020).