مقالات

الخجل؟ ... أو القلق الاجتماعي؟

الخجل؟ ... أو القلق الاجتماعي؟

قد يبدو الكثير من الناس خجولين أو منطويين أو غير معادون نسبيًا في البداية. يتجنبون عادة النظر إلى أعينهم ويتحدثون قليلاً أو بنبرة منخفضة جدًا ، وبالتالي يتجنبون أن يكونوا مركز الاهتمام. هذه الصورة من القلق الاجتماعي ليست نقطة ضعف أو سمة من سمات الشخصية. إنه اضطراب القلق ، وبالتالي يؤثر على السلوك والأفكار والمشاعر. وهو اضطراب متكرر للغاية ، حيث يحتل المرتبة الثانية والثالثة فيما يتعلق بإدمان الكحول والاكتئاب. تشير الإحصاءات إلى أن 13 من أصل 100 شخص يعانون من هذا الاضطراب ، في نسبة الرجال أكبر من النساء.

عندما نتحدث عن اضطراب القلق الاجتماعي ، فإننا نشير إلى صورة تتميز بالخوف المفرط وغير العقلاني من إمكانية الشعور بتقييم سلبي من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية.

محتوى

  • 1 عندما يظهر القلق
  • 2 عواقب القلق الاجتماعي
  • 3 تجنب بسبب القلق الاجتماعي

عندما يظهر القلق

يحدث القلق في بعض المواقف المحددة جيدًا.. يشعر البعض بالخوف الشديد ، فقط في حالة معينة ؛ مثل التحدث في الأماكن العامة. في حالات أخرى ، يظهر القلق في مواقف مختلفة يخشون فيها أن أدائهم أو أدائهم قد يصبح غير مناسب أو مثير للسخرية ، مثل: الذهاب إلى حفلة ، تناول الطعام أو الشرب في الأماكن العامة ، إجراء اختبار شفهي و مع أشخاص من الجنس الآخر.

بشكل عام الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب عادة ما يكونون قلقين بشكل غير طبيعي عندما يتحدثون إلى الرؤساء أو الأشخاص الذين يمكن أن يمثلوا لهم السلطة ، أو يصلون إلى حد رفض العروض الترويجية أو الاعترافات الأخرى ، إذا كان هذا يعني زيادة التعرض للوضع الذي يسبب لهم القلق ؛ مثل وجود مجموعة من الناس للإشراف تحت مسؤوليتهم.

يميل هؤلاء الأشخاص إلى التقليل من قدراتهم وصفاتهم الخاصة وتضخيم القدرة الاجتماعية أو الشخصية للآخرين. عادةً ما يواجهون صعوبات في بدء الصداقات أو الحفاظ عليها ، لذلك يفتقرون إلى دائرة مقيدة من الأصدقاء والمعارف ، أو بصرف النظر عن أقاربهم المقربين.

غالبًا ، نظرًا للقلق المفرط المسبق (القلق الاستباقي) ، يقررون في آخر لحظة عدم حضور الاجتماعات أو الالتزامات الاجتماعية لتجنب الانزعاج الذي قد يسبب لهم ، كونهم خبراء في إيجاد الأعذار (التي عادة ما تتولى الأسرة نقلها) مما تسبب في الغضب وسوء الفهم.

في المواقف الرسمية لهؤلاء الناس عادة ما تشعر بالقلق وفرط الحرجه أفكر على سبيل المثال ماذا سيفكر هذا الشخص بي؟ ما الذي يفترض أن أقوله لاحقًا؟

عواقب القلق الاجتماعي

مستويات القلق التي تعاني منها مثل هذه المواقف ، يمكن أن تسبب نسيان سلسلة من الأفكار (عقل فارغ) ، وسلطة من الكلمات ، والاستجابة مع monosyllables ، تبدأ في الضحك أو الصمت في أوقات غير مناسبة. وذلك لأن هؤلاء الناس لديهم استعداد لتغيير اتجاه الانتباه للآخرين والوضع ، بدلاً من توجيههم نحو مشاعرهم الخاصة. يحاول الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي تجنب التعرض للخطر كلما كان ذلك ممكنًا.

قبل ال قلق شديد التي تسبب هذه الحالات تؤدي إلى سلسلة من الأعراض الجسدية مثل: الاحمرار أو الاحمرار ، العرق المفرط ، الهزة ، عدم انتظام دقات القلب ، انقباض العضلات ، الغثيان أو الانزعاج المعدي المعوي ، ضيق المعدة ، الضعف في الساقين ، التبول المتكرر.

يعترف الشخص بعدم منطقية ما يحدث ولديه بديلان:

تجنب بسبب القلق الاجتماعي

مواجهة الوضع هي الصعوبة الكبيرة التي تواجهها نواة الأسرة. غالبًا ما يكون الالتزام بإعطاء الوجه ، أو إعفاء الغياب في اللحظة الأخيرة من قريبه المصاب أو مرافقته ، يعمل كعنصر مضاد للخوف. من خلال تجاهل المشكلة ، غالبًا ما تتصرف الأسرة معاداة ، وتضغط على قريبها المريض لمواجهة الموقف المخيف ، وتصفه بالكسل أو الخوف ، مما يجعل الوضع أسوأ.

يرتبط هذا الاضطراب بالمضاعفات الرئيسية المرتبطة بالكحول والمخدرات والعقاقير ذات التأثير النفسي والاكتئاب. البطالة وانخفاض التعليم والعجز الاجتماعي وزيادة التبعية الاقتصادية والصعوبات في تكوين الزوجين والبقاء في نهاية المطاف في الزواج.

يتبع من هذا ، الطريقة التي هذا الاضطراب يفقس نوعية حياة الأشخاص المصابين. وبدون علاج يمكن أن يصبح مرضًا يبطل.

د. أندريا ر. سالا
الطب النفسي ، علم النفس

فيديو: الرهاب الاجتماعي: أسبابه وكيفية علاجه - د. فلاح التميمي (شهر اكتوبر 2020).