مقالات

لماذا نشعر بالوحدة رغم أننا محاطون بالأصدقاء

لماذا نشعر بالوحدة رغم أننا محاطون بالأصدقاء

هل شعرت يومًا بمزيد من الحزن تجاه الحساب ، أو أسيء فهمك أو انفصلت عن بقية المجموعة؟ حافظ على هدوئك ، فمن المؤكد 100٪ تقريبًا أن الجميع مروا بهذا الموقف أكثر من مرة. ولكن ماذا يمكن أن يكون بسبب؟

محتوى

  • 1 تشعر أنك تتحرك بوتيرة مختلفة عن بقية الناس
  • 2 توقف عن مقارنة نفسك أيضًا بالشبكات الاجتماعية
  • 3 أنت لم تمنع شخصيتك الحقيقية

تشعر أنك تتحرك بوتيرة مختلفة عن بقية الناس

هذا صحيح ، عندما كنا لا نزال في المدرسة ، يمكن أن نشعر أننا نتحرك بنفس وتيرة بقية زملائنا وأصدقائنا. وأحيانًا ، عندما ننظر إلى الوراء ، ندرك كم كان رائعًا تلك الحقبة والشواغل القليلة التي كانت لدينا بالفعل.

ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، نضجنا ونتقدم ، يمكننا أن نجد ذلك نحن لسنا على قدم المساواة مع بقية أصدقائنا وبيئتنا بشكل عام. ربما كنت تعتقد أن عصرك الأكثر تقلبًا كان المراهقة ، لكن الأمر ليس كذلك.

بالفعل من المعهد ، نقوم بتشكيل شخصيتنا ومصالحنا ، ونختار أن نرمي بطريقة أو بأخرى ونختار أصدقاءنا بمزيد من الحذر. على وجه التحديد لهذه السلسلة من التغييرات ، يمكننا أن نشعر بالوحدة وأسيء فهمها لأول مرة بطريقة أكثر شهرة.

ربما يرجع السبب في ذلك إلى أن زملائك في الفصل يتحركون بشكل أسرع في المجال الأكاديمي (وفي وقت لاحق في مكان العمل) ، أو لأن ظروفك الشخصية لم تعد متشابهة مثل مشاركتك في فترة بعد الظهيرة في الحديقة.

ربما يكون لكل أصدقائك والأشخاص المقربين إليك شريك وقضاء المزيد من الوقت معها ، وهو أمر طبيعي للغاية من ناحية أخرى. هذا الشعور بعدم المشاركة في نفس الاهتمامات مع أصدقائك مدى الحياة يمكن أن يكون محبطًا للغاية.

لكن لا تيأسوا ، لأن إيقاعات الحياة ليست ولا ينبغي أن تكون هي نفسها بالنسبة للجميع. إذن ماذا يمكنك أن تفعل؟ أولاً وقبل كل شيء هذا لا تقارن نفسك مع أي شخص آخر. لديك حياتك لا يجب أن تكون إيقاعاتك ومسارك متطابقين مع إيقاعات البقية.

توقف عن مقارنة نفسك بالشبكات الاجتماعية أيضًا

إنها لحقيقة أننا ، مع وصول الشبكات الاجتماعية ، قمنا بتحويل قدر كبير من الاهتمام إلى أجهزتنا لمعرفة الأشخاص الآخرين الذين قد يكونون معروفين أو أصدقاء لنا ، أو غرباء نتعجب منهم ببساطة عن طريقتهم وأسلوب حياتهم .

قد تشعر بالتعاطف مع هذا الموقف: بعد ظهر يوم الجمعة في المنزل ، تشعر بالملل للغاية وتقرر التحقيق في الهاتف المحمول الذي يقوم به أصدقاؤك ومعارفك. كل شيء طبيعي حتى الآن ، لأن الرغبة في معرفة ما يفعله أحبائنا هو أمر منطقي للغاية.

ومع ذلك ، فإن ما رأيته للتو يمس الألياف بالداخل. ربما يكون أبطال الصور ومقاطع الفيديو التي تراها على شبكات التواصل الاجتماعي من أصدقائك أو لا. ولكن هناك شيء واحد مؤكد ، أنهم يقضون وقتًا رائعًا ولديهم خطة رائعة ، لكنك لست كذلك.

من المهم للغاية أن نضع في اعتبارنا أنه في النهاية ، نحن نعلم فقط الجزء الجميل من خلال الشبكات الاجتماعية. نحن لا نعلم لحظاتنا المملّة في العمل ، كما أننا لا نعلّم لحظات الأزمات أو الحزن أو الاكتئاب.

وبالتالي ، من الطبيعي أن تفكر في أن بقية الناس لديهم حياة رائعة ، مليئة بالمرح والفرح وحتى الكماليات. الذي لا يفعل شيئا سوى تنأى بنفسك عن الواقع وتشعر بأن حياتك ليست مثيرة للغاية ويستحق بقدر ما الآخرين.

هكذا تفعل لنفسك معروفا ، و قطع الاتصال لبضعة أيام من الشبكات الاجتماعية. خذ بعض الوقت لنفسك ، والتواصل مع أصدقائك الحقيقيين وخذ حياتك مع الفلسفة. حسنًا ، لا حياة الآخرين لا تصدق كما يرسمونها ، كما أن حياتك ليست لطيفة كما تظن أحيانًا. هذا مجرد تشويه.

أنت لم إكراه شخصيتك الحقيقية

في العديد من المناسبات الأخرى ، يأتي إحباطنا من ذلك ما نفكر فيه ، ما نقوله وما نفعله ليس محاذاة بالكامل. من الممكن أن نعبر عن أنفسنا ونتصرف بشكل مختلف مع قيمنا الداخلية من خلال الالتزام أو عدم الظهور بمظهر سيء.

إنه مهم أيضًا معرفة كيفية قول "لا". سواء كان ذلك هو الأصدقاء والعائلة الذين نمتلك معهم أقصى درجات الثقة أو إذا كان الأمر غير معروف. إذا كنت لا تستطيع أو لا تريد أن تفعل شيئًا ، فقل لا. بالطبع ، دائما مع الاحترام ومع الأخلاق الحميدة.

باختصار…

عندما تعتقد أنك وحدك ، خذ وقتك للتفكير ومشاركة مشاعرك مع من تهتم بهم. لن تشعر بتحسن على الفور فحسب ، بل ستتعزز علاقتك وستدرك أن هناك بالتأكيد الكثير من الأشخاص الذين يهتمون بك أكثر مما تعتقد.

فيديو: ARE YOU AN INTROVERT Signs and Traits of Introversion and How To Be Better Socially (شهر اكتوبر 2020).