بالتفصيل

60 عبارات من فريتز بيرلس ، خالق الجشطالت العلاج

60 عبارات من فريتز بيرلس ، خالق الجشطالت العلاج

فريدريك سالومون بيرلس (1893-1970) كان طبيب نفساني ألماني وطبيب نفساني شهير لقيامه بصياغة مصطلح علاج الجشطالت لتحديد شكل العلاج النفسي الذي طوره مع زوجته ، لورا بيرلس ، في الأربعينات والخمسينات من القرن الماضي. الترابط بين الكائن الفردي والبيئة التي نتفاعل معها جميعًا يوميًا ، واليوم هي الفكرة الرئيسية وراء هذا النوع من العلاج.

إن فكرة علاج الجشطالت هي معالجة المشكلات التي تعيق النمو والإنتاجية التي تحدث في نجاح وازدهار حياة الفرد. ما يدعوه هذا النوع من العلاج هو أن لكل شخص الحق في أن يعيش حياة كاملة ومرضية ، وأن علاج الجشطالت هو السبيل لتبني أسلوب حياة وإصلاح حياة الناس حتى يكونوا طموحين ومزدهرين. يتم التعرف على هذا العلاج كنوع من العلاج النفسي الإنساني.

اكتشاف هذه العبارات الرائعة من رائد علاج الجشطالت.

ونقلت الشهيرة من فريتز بيرلس

من النادر جدًا أن يتمكن الناس من التحدث والاستماع. عدد قليل جدا من الاستماع دون التحدث. معظمهم يستطيعون التحدث دون الاستماع.

نحن نعيش في منزل من المرايا ونعتقد أننا نبحث عن النوافذ.

إذا كان الحب والكراهية يعيشان معًا ، فيشعر المرء بالارتباك.

أولئك الذين يقاتلون لا يستمعون ، أولئك الذين يستمعون لا يقاتلون.

لا شيء يتغير حتى يصبح ما هو عليه.

الخوف هو العاطفة دون تنفس.

إذا شعر المرء بمطاردة الغول وأصبح الغول ، يختفي الكابوس.

التدريس يعني إظهار شخص ما أن هناك شيء ممكن.

اعتمادنا يجعلنا عبيدا ، خاصة إذا كان هذا الاعتماد هو الاعتماد على تقديرنا لذاتنا. إذا كنت بحاجة إلى التشجيع ، والثناء ، وتثبيط ظهر الجميع ، فإنك تجعل الجميع قاضياً.

الشخص الذي لديه سيطرة أكبر هو الشخص الذي يمكنه التخلي عن السيطرة.

الفرق الوحيد بين رجل حكيم وأحمق هو أن الرجل الحكيم يعلم أنه يتصرف.

للتعلم هو اكتشاف أن هناك شيء ممكن.

التغييرات المتعمدة لا تنتج. يتم إجراء التغييرات وحدها.

إذا كنت تشعر بالملل ، فأنت لا تهتم.

القلق هو الفجوة بين الحين والآخر.

النضج يعني تحمل المسؤولية عن حياتك ، كونك وحيدًا. التحليل النفسي يعزز حالة الأطفال بالنظر إلى أن الماضي هو المسؤول عن هذا المرض.

إن انتظار أن يعاملك العالم إلى حد ما لأنك شخص جيد هو نفس انتظار ثور لا يهاجمك لأنك نباتي.

في كل مرة ترفض فيها الإجابة عن سؤال ما ، فإنك تساعد الشخص الآخر على استخدام موارده الخاصة.

صديق ، لا يكون الكمال. الكمالية هي لعنة وجهد. إنه مثالي إذا سمحت لنفسك وأن تكون كذلك.

أفعل شيئًا وتفعل شيئًا. أنا لست في هذا العالم لأرتقي إلى مستوى توقعاتك ، وأنت لست في هذا العالم لكي ترقى إلى مستوى توقعاتي. أنت ، وأنا ، وإذا صادفنا ذلك ، فهذا جميل. إذا لم يكن كذلك ، فلا يمكن مساعدته.

نحن نعيش في منزل من المرايا ونعتقد أننا نبحث عن النوافذ.

الوعي نفسه هو الشفاء.

بمجرد أن تحصل على شيء خارج السياق ، يفقد معناها. يفقد قيمتها.

عندما نفهم أن الشياطين التي تملكنا ليست سوى توقعات لأنفسنا ، تختفي الشياطين وحدنا.

ترك عقلك والتركيز على حواسك.

ليس لدي سوى هدف واحد: نقل جزء صغير من معنى الكلمة الآن.

كن من أنت وأقول ما تشعر به ، لأن من يهتم لا يهم وأولئك الذين يهمهم لن يزعجوا.

اعتمادنا يجعلنا عبيدا لأنفسنا ، خاصة إذا كان هذا الاعتماد على احترامنا لذاتنا.

لا يمكنك تحقيق السعادة. يحدث السعادة وهي مرحلة انتقالية.

مائة زهرة بلاستيكية لا تستطيع أن تجعل الصحراء تتفتح.

إن الوجود في العالم مع الصعود والهبوط ، سواء بمفرده أو برفقته ، هو جزء من نفس الشيء: موجود هنا والآن.

النضج يعني تحمل المسؤولية عن حياتك ، كونك وحيدًا.

لا تدفع النهر ، فهو يتدفق من تلقاء نفسه.

الكرب هو دائمًا نتيجة الابتعاد عن الآن.

يقول الرجل المجنون: "أنا أبراهام لنكولن" ، العصابي: "أتمنى لو كنت مثل أبراهام لنكولن" ، والشخص السليم: "أنا أنا وأنت أنت".

الشخص كله حقا يجب أن يكون لديه توجه جيد وكذلك القدرة على التصرف.

الخوف من الموت يعني الخوف من الحياة.

كن كما أنت.

إذا رفض المرء أن يتذكر أحلامه ، يرفض المرء حقًا مواجهة وجوده.

متطلبات الكمال تحد من قدرة الفرد على التصرف داخل نفسه.

إذا كنت بحاجة إلى التشجيع والإطراء والتثبيط على ظهر الجميع ، فأنت بذلك تحول الجميع إلى قاضيك.

لا ينظر إلى الماضي إلا من خلال أعيننا التي اختطفها الحاضر.

لقد أصبحنا مجتمعًا يمقت الألم والمعاناة. يجب تجنب أي شيء غير ممتع أو ممتع.

كل شخص لديه مسؤولية توجيه حياتهم نحو ما يريدون.

في كل مرة تستخدم فيها الكلمات الآن وكيف تدرك ، فإنك تنمو. في كل مرة تسأل فيها السؤال لماذا ، يمكنك تقليل الطول. أنت تبا نفسك بمعلومات خاطئة وغير ضرورية.

يجب أن نصبح أشخاصًا قادرين على تحقيق ما هو واضح.

هناك نوعان من الأكاذيب الكبيرة: "أريد" و "أحاول".

لا يُسمح لنا ، أو لا يُسمح لنا ، بأن نكون كلنا.

الكبرياء والأنا كيانان أجانب يعيشان معاً في داخلنا.

لمحاولة هو الكذب. سأحاول ذلك يعني أنه ليس لديك نية جادة للقيام بذلك. إذا كنت تنوي فعل ذلك حقًا ، فقل: "سأفعل" ؛ وإذا لم يكن الأمر كذلك ، قل: "لن أفعل". يجب أن نتحدث بوضوح لنفكر بوضوح ونتصرف بوضوح.

يتم التعبير عن جميع المشاعر في الجهاز العضلي. لا يمكنك تصور الغضب دون حركة العضلات. لا يمكنك تصور الفرح ، وهو متطابق إلى حد ما عند الرقص ، دون حركات العضلات. في الحزن هناك تنهدات والبكاء ، وفي ممارسة الجنس هناك أيضا.

إذا رفض المرء أن يتذكر أحلامه ، فهو يرفض حقًا مواجهة وجوده ؛ لمواجهة ما هو الخطأ في وجودها. واحد يتجنب القتال الشؤون غير السارة.

لا أستطيع أن أفهم كيف يمكن لشخص ما أن يخاف ويبتسم في نفس الوقت.

دع الخطة تنشأ لك بداخلك.

الحلم هو تجزئة لشخصيتنا.

تزداد الحاجة إلى الانتقام وتثبيته حتى تصبح واحدًا معها.

الوحدة هي في الحقيقة المكان الذي يمكنك التواصل فيه مع الشعور بالانتماء إلى الإنسان.

فكرة بدء العلاج هي تغيير الأشخاص المزيفين إلى أشخاص حقيقيين.

التحليل النفسي يعزز حالة الأطفال بالنظر إلى أن الماضي هو المسؤول عن هذا المرض.

العلاج Getsalt هو حول تحويل الناس الورق إلى أناس حقيقيين.

حياتنا ليست في الأساس أكثر من سلسلة من المواقف غير المكتملة ، الجشطالت غير المكتملة.

إذا كنت تواجه صعوبة في التواصل مع شخص ما ، فابحث عن الاستياء. يجب أن تجد ما تستاء منه وتعبر عنه ويجعل مطالبك واضحة.

فيديو: 07b Berlin Alexanderplatz 1980 14 .G ab e f gk it pb sb sp (شهر اكتوبر 2020).