بالتفصيل

علم النفس المعرفي وتطبيقاته

علم النفس المعرفي وتطبيقاته

علم النفس المعرفي هو المسؤول عن دراسة العمليات العقلية الداخلية، كل ما يحدث داخل دماغنا ، بما في ذلك الإدراك والتفكير والذاكرة والانتباه واللغة وحل المشكلات والتعلم.

في حين أنها فرع صغير نسبيا من علم النفس ، فقد نمت بسرعة لتصبح واحدة من الحقول الفرعية الأكثر شعبية والأكثر استخداما على نطاق واسع اليوم.

محتوى

  • 1 تاريخ موجز لعلم النفس المعرفي
  • 2 الاستعارة الحسابية للنظرية المعرفية
  • 3 تطبيقات علم النفس المعرفي
  • 4 التطبيقات السريرية لعلم النفس المعرفي
  • 5 علم النفس المعرفي والصحة العقلية

تاريخ موجز لعلم النفس المعرفي

قدم ألبرت إليس لأول مرة نهجه العقلاني للعلاج في مؤتمر عام 1957 للجمعية النفسية الأمريكية. على الرغم من تعلم وممارسة أشكال مختلفة من العلاج النفسي ، إلا أن إيليس لم تكن راضية عن نقص الكفاءة والفعالية في التحليل الكلاسيكي للعلاج النفسي التحليلي. على الرغم من أن إليس اتفق مع فرويد على أن القوى اللاواعية يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على أفكار الشخص وسلوكياته ، إلا أنه اعتقد أنها ليست بسبب صراعات الطفولة المبكرة. وفقا لإيليس ، الذي شهد العديد من العلاجات ، على الرغم من أن الشخص تمكن من فهم كبير لتجارب طفولتهم والعمليات اللاواعية ، استمرت حالتهم الإشكالية. لهذا السبب ، قررت إليس تحدي نظام المعتقدات غير العقلاني على ما يبدو، وشجع الأفراد على العمل بنشاط ضد مبانيهم غير الواقعية.

في نفس الوقت تقريبًا ، كان آرون بيك يطور منهجه الخاص في العلاج. ومثل إليس ، كان بيك طالبًا في المنهج التحليلي النفسي. أدلة على عمله التجريبي على الأحلام والمواد الفكرية ، ومع ذلك ، قاد بيك بعيدا عن التحليل النفسي ل صياغة النظرية المعرفية. اكتشف بيك أنه من خلال تدريب الأشخاص على العلاج لتعلم تحليل واختبار أفكارهم غير القادرة على التكيف ، تحسنت مواقفهم وعواطفهم.

لفت العلاج المعرفي الانتباه في المجتمع النفسي حول العالم وتسبب في جهود بحثية كبيرة. نظرًا لإدماج المقاربة للعناصر السلوكية المختلفة في ممارستها المعتادة ، ظهر العلاج السلوكي المعرفي عالي القيمة.

بالإضافة إلى Ellis و Beck ، تجدر الإشارة إلى أن العديد من الأشخاص الآخرين قدموا مساهمات عد في تطوير CBT والاعتراف العالمي بها. بعض هؤلاء المساهمين هم ماكسي مالتسبي ومايكل ماهوني ودونالد ميشنباوم وديفيد بيرنز ومارشا لينهان وآرثر فريمان.

استعارة حسابية للنظرية المعرفية

يصف "الاستعارة الحسابية للعقل" للنظرية المعرفية العقل البشري كمعالج معلومات يشبه الكمبيوترالذي يحلل العمليات الوظيفية للعقل وهو قادر على وضع فرضياته بناءً على المنبهات السببية.

بعد هذا ، فإن "النظرية الحسابية للعقل"الذي يحاول تفسير الأنماط النظامية للعقل البشري. ادعى فودور وجاريت (1975) أن الأنظمة العصبية يبدو أن لها تمثيلات فطرية تشير إلى خاصية التفكير. يعتبر العقل نظام معالجة معلومات يعمل بشكل مشابه للطريقة التي يعمل بها الكمبيوتر. تنظيم الكمبيوتر لل الذاكرة على المدى القصير، على سبيل المثال ، سيكون شيئا مشابها لوحدة المعالجة المركزية (CPU) ، في حين أن ذاكرة طويلة سيكون مشابهًا للقرص الصلب لجهاز كمبيوتر حديث.

تطبيقات علم النفس المعرفي

هناك العديد من التطبيقات العملية لهذا التخصص المعرفي ، مثل توفير الأدوات ل تحسين الذاكرة، مما يساعد الناس على التعافي بعد إصابات الدماغ ، ويقدم علاجات فعالة للتحسين اضطرابات التعلم.

تعلم كيف يفكر الناس ومعالجة المعلومات لا يساعد الباحثين فقط على فهم أعمق لكيفية عمل الدماغ البشري ، ولكن يسمح لهم بذلك تطوير طرق جديدة لمساعدة الناس على التعامل مع الصعوبات النفسية. حسّنت نتائج علم النفس المعرفي من فهمنا لكيفية تكوين الناس لذكرياتهم وتخزينها واسترجاعها.

من خلال الحصول على مزيد من المعرفة حول كيفية عمل هذه العمليات ، يمكن لعلماء النفس تطوير طرق جديدة لمساعدة الناس على تحسين ذكرياتهم أو محاربة مشاكل الذاكرة المحتملة.

التطبيقات السريرية لعلم النفس المعرفي

كثير علماء النفس المعرفي العمل في الفرع السريري، التعامل المباشر مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالعمليات العقلية.

يركز علماء النفس الإدراكي على الأفكار والتصورات وعمليات التعلم والذاكرة. يعمل البعض مباشرة على الأمراض المتعلقة بالإدراك ، مثل الاضطرابات التنكسية في الدماغ أو آفات الدماغ.

كما أنها تعمل على الاضطرابات المعرفية التي يمكن أن تخلق عدم الراحة في العديد من مجالات حياة الفرد. أحيانا التفكير السلبي يمكن أن تتداخل بشكل خطير مع الصحة والسعادة.

نحن جميعًا نختبر هذه الأفكار السلبية من وقت لآخر ، لكن بعض الناس قد تغمرهم أنماط التفكير المتشائمة التي تجعل من الصعب عليهم العمل في الحياة اليومية. يمكن أن تؤدي هذه الانعكاسات الكارثية إلى زيادة مستويات التوتر والتشاؤم والتخريب الذاتي ، وقد تسهم في الشعور بالعجز المكتسب.

بمساعدة علماء النفس المعرفي ، قد يتمكن الأشخاص من إيجاد طرق للتغلب على هذه الصعوبات وحتى التغلب عليها. تركز علاجات العلاج على مساعدة الناس على تغيير أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأنماط أكثر إيجابية وواقعية.

علم النفس المعرفي والصحة العقلية

بفضل البحث في هذا المجال ، تم تطويرها أساليب علاج جديدة للمساعدة في علاج الاكتئاب والقلق والرهاب والاضطرابات النفسية الأخرى.

العلاج السلوكي المعرفي والعلاج العقلاني العاطفي هما طريقتان يركز فيهما العملاء والمعالجون على الإدراك الأساسي الذي يساهم في الضائقة النفسية. بفضل هذه العلاجات ، يمكن لعلماء النفس مساعدة العملاء على تحديد المعتقدات غير المنطقية والتشوهات المعرفية الأخرى إنهم يتعارضون مع الواقع ثم يساعدونهم في استبدال تلك الأفكار بمعتقدات أكثر واقعية وصحية.