معلومات

علم النفس الوجودي أو الوجودية

علم النفس الوجودي أو الوجودية

وجودية

محتوى

  • 1 علم النفس الوجودي: نهج فلسفي
  • 2 تاريخ النظرية الوجودية
  • 3 نظريات النهج الوجودي
  • 4 الممالك الأربع
  • 5 كيف يمكن أن يساعد التوجيه الوجودي؟

علم النفس الوجودي: نهج فلسفي

إنها مقاربة علاجية أكثر فلسفية منها تقنية ، والتي تستند في نظرتها إلى الفلسفات الوجودية الظاهرة. بالتركيز على الحالة الإنسانية ككل ، يشيد العلاج الوجودي بالقدرات البشرية ويشجع الأفراد على تحمل مسؤولية نجاحاتهم.

من خلال الحوار ، حدد تحيزاتنا وطرق العمل في الحياة. لديه ميل مفتوح نحو الموقف الخاص للمريض وطريقته في تجربة الحياة. إنه يركز على الصراعات التي تنشأ عندما يواجه عالمًا ، من المفارقة ، أنه يهدد الطريقة الخاصة التي شرحنا وجودنا بها.

تعتبر الصعوبات العاطفية والنفسية صراعًا داخليًا ناجم عن مواجهة الفرد لما يحدده وجوده. بدلا من الخوض في الماضي ، والنهج الوجودي انها تركز على هنا والآن، استكشاف الحالة الإنسانية ككل وما يعنيه للفرد.

تاريخ النظرية الوجودية

تم العثور على جذور العلاج النفسي الوجودي في فلسفة أوائل القرن التاسع عشر ، مع الفلاسفة الذين يركز عملهم على الوجود الإنساني. الفلاسفة الأكثر شيوعًا مع العلاج الوجودي هما سورين كيركيجارد وفريدريش نيتشه. دخل هذان المفكران في صراع فيما يتعلق بالأيديولوجيات السائدة في زمنهم ، لذا فقد التزموا باستكشاف الواقع وطريقة تجربته.

لا يمكن التغلب على نظرية كيركيغارد عن السخط البشري إلا من خلال الحكمة الداخلية نيتشه قدم فكرة الإرادة الحرة والمسؤولية الشخصية. في عام 1900 ، بدأ الفلاسفة مثل سارتر وهيدجر في استكشاف دور التفسير والبحث في عملية الشفاء.

خلال العقود المقبلة ، بدأ معاصرون آخرون يدركون أهمية "التجريب" من حيث تحقيق الرفاه النفسي.

نظريات النهج الوجودي

عنصرا أساسيا في التوجيه الوجودي هو ذلك لا يركز على الأحداث الماضية، مثل بعض أنواع العلاج الأخرى. يأخذ النهج في الاعتبار الماضي ، من خلال الفهم الخلفي لفهم الآثار المترتبة على الأحداث الماضية. ولكن بدلاً من إلقاء اللوم على أحداث الماضي ، فإن التوجه الوجودي يستخدمها كرؤية ، ليصبح أداة لتعزيز الحرية والتأكيد. إن التوصل إلى استنتاج مفاده أنه لم يتم تعريفهم من خلال تاريخهم وأنهم ليسوا مصيرهم أن يكون لهم مستقبل معين ، غالبًا ما يمثل إنجازًا يوفر التحرير خلال هذا النوع من العلاج.

ممارسي العلاج الوجودي يقولون ذلك دوره هو المساعدة في تسهيل لقاء الفرد مع نفسه للعمل معًا وهو يستكشف القيم والافتراضات والمثل العليا. سيسعى المعالج الوجودي إلى تجنب فرض الأحكام الخاصة به وبدلاً من المساعدة في توضيح الشخص والعمل من منظوره الخاص.

يجب أن يدخل المعالج جلسات مفتوحة بعقل مفتوح ويكون مستعدًا للتساؤل عن تحيزاته وافتراضاته. يجب أن تمارس تمرينًا ساذجًا متعمدًا تقريبًا في العلاقة العلاجية ، فإن هدف المعالج هو فهم افتراضات العميل نفسه مع وضوح قد لا يكون الفرد قادرًا على تحملها.

الاعتقاد المركزي للتوجه الوجودي هو ، على الرغم من أن البشر فريدون أساسًا في العالم ، إلا أنهم يتوقون إلى التواصل مع أقرانهم الآخرين. يمكن أن يساعد هذا الاعتقاد في توضيح سبب ظهور بعض المشكلات وأيضًا مساعدة الشخص على فهم سبب شعوره كما يحدث أحيانًا.

نظرية أخرى مثيرة للاهتمام هي أن الصراع الداخلي مستمد من المواجهة الفردية مع مبادئ الوجود. تمت ملاحظة هذه البيانات من قبل الطبيب النفسي إيرفين دال يالوم ، وتشمل:

  1. حتمية الموت
  2. الحرية والمسؤولية اللاحقة
  3. العزلة الوجودية
  4. هراء الوجود

هذه الاهتمامات الأربعة الأساسية هي حجر الزاوية في العلاج النفسي الوجودي وتشكل الإطار الذي يحدد فيه المعالج مشكلة الفرد. بمجرد أن يتم وضع الموضوع على يد المعالج ، يمكن تطوير طريقة علاج.

المبادئ الأساسية للوجودية

  • الإنسان هو اختياري ، لذلك ، قادر على اختيار مصيره ؛
  • الإنسان حر في تحديد أهداف حياته الخاصة ؛ و
  • الإنسان مسؤول عن اختياراته.

الممالك الأربع

داخل العلاج النفسي الوجودي هناك وصف ل أربعة مستويات مختلفة من الخبرة والوجود التي يواجهها الناس حتما. هذه يمكن أن تساعد الناس في كثير من الأحيان فهم سياق مخاوفهم. ويعتقد أن اتجاه الشخص نحو العالم والممالك الأربعة تحديد واقعك. هناك العديد من الأسماء للممالك الأربعة ضمن العلاج الوجودي ، ومع ذلك ، ربما يكون ما يلي هو الأكثر شهرة:

العالم المادي

هذا العالم أو المملكة تتركز حول المادية. إنه العالم الذي نشاركه مع الحيوانات ، عالم الاحتياجات الجسدية. إنه العالم الذي يخزن دورات الرغبة والإغاثة والنوم / الاستيقاظ والطبيعة. الولادة والموت والمشاعر الجسدية / الأعراض هي أيضًا جزء من هذه المملكة.

العالم الاجتماعي

تم العثور على كل ما يتعلق بالعلاقات في العالم الاجتماعي. الثقافة والمجتمع واللغة هنا ، وكذلك العمل ، والمواقف تجاه السلطة والمجتمع والأسرة. العواطف والصداقات والعلاقات الرومانسية هي أيضا جزء من العالم الاجتماعي.

العالم الشخصي

العالم الشخصي يتعامل مع مشاكل الفرد. وهذا يشمل العلاقة الحميمة (مع الذات والآخرين) ، والهوية ، والخصائص الشخصية والشعور العام بالذات. نقاط القوة والضعف الشخصية مهمة أيضًا ، مثلها مثل مسألة كونها حقيقية.

عالم الأفكار

تعتبر المملكة الأخيرة عالمنا "المثالي". يتم تضمين الدين والقيم والمعتقدات والتحول. هذا هو البعد الذي نفهمه لحياتنا ويعتبر عالم السمو.

كيف يمكن أن يساعد التوجيه الوجودي؟

واحد من الأهداف الرئيسية للعلاج الوجودي هو مساعدة الناس على مواجهة مخاوف الحياة أمام و احتضان حرية الاختيار التي البشر لديهم ، تحمل المسؤولية الكاملة عن هذه الخيارات عندما يفعلون. يحاول المعالجون الوجوديون مساعدة الناس على العيش بشكل أصلي وأن يكونوا أقل اهتمامًا أو سطحيًا. كما يشجعون العملاء على السيطرة على حياتهم ، والعثور على معنى والعيش بشكل كامل في الوقت الحاضر.

الأفراد الذين يرغبون في الفحص الذاتي والذين يرون مخاوفهم على أنها قضايا حياة وليس أعراض مرض نفسي ، هم أكثر عرضة للاستفادة من هذا النهج لتقديم المشورة. ال العلاج الوجودي كما أنها مناسبة جدًا لأولئك الذين يواجهون مشاكل الوجود ، على سبيل المثال ، أولئك الذين يعانون من مرض عضال ، أو أولئك الذين يفكرون في الانتحار ، أو حتى أولئك الذين يمرون بمرحلة انتقالية في حياتهم.

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الشخصية
  • اختبار احترام الذات
  • اختبار توافق الزوجين
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • اختبار الصداقة
  • هل أنا في الحب

فيديو: مفهوم الوجودية (شهر اكتوبر 2020).